經期可以喝荷葉茶嗎

在平時的生活當中很多人都喜歡通過， 喝荷葉茶的方法， 幫助自己達到減肥的功效。 事實上荷葉茶有， 減肥功效， 但是它屬于涼性的， 所以說如果單獨飲用的話對脾胃的傷害也是非常嚴重的， 在經期的時候女性的身體情況比較特殊， 所以在這種時間段并不建議喝荷葉茶比較好。

經期女性的身體比較虛弱而荷葉茶具有收澀止血的作用， 所以如果經期喝荷葉茶， 那么就容易導致行經不暢， 而出現痛經的現象， 希望女性能夠更加注重這些茶葉的選擇， 這樣子才可以讓自己輕松度過經期。

首先， 荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。 因為荷葉雖然有減肥功效， 但其功效有限， 更重要的是， 荷葉涼性很重， 單獨喝會傷脾胃， 還會影響女性內分泌和正常的生理周期!

如果是單獨的荷葉， 不但經期不能喝， 即使平時也不可以的!單獨拿荷葉泡水喝， 只會傷身體!

那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因:荷葉具有“收澀止血”的作用， 因此經期飲用的話， 容易造成行經不暢， 腹痛等反應， 因此荷葉茶不適合經期喝。

從上面我們看出， 月經期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效， 在而月經期間需要讓月經順暢， 所以， 月經期間不能喝荷葉茶。 請注意， 這個原因和許多人說的荷葉性質偏涼這個原因并沒有關系， 實際上荷葉茶性質溫和， 對月經并沒有太大的影響。

有一些人減肥心情急切， 在月經期間突然停止喝荷葉茶， 她們擔心在經期停止喝了， 會不會造成減肥效果受到影響。 小編認為， 肯定是要受到一些影響的， 但是， 并無很好的解決辦法， 只有在正常的時段，

小貼士:來了例假之后， 作為女孩子， 很多減肥的方法都需要慎重了， 比如鍛煉， 喝荷葉茶都需要停止， 因為這個時候是女孩子最脆弱的時候， 千萬不要偷偷喝荷葉茶哦。

關于“”就介紹到這， 通過上述文字我們可以看出經期是不可以喝荷葉茶的， 希望大家謹記。 相關閱讀:荷葉茶的功效荷葉茶的副作用荷葉茶怎么喝才減肥

經期食物的一個選擇問題不僅是為了給自己的身體補充營養， 同時也是要讓自己輕松度過經期的最好方法， 所以女性在經期的時候就需要更加關注自己的飲食選擇， 這樣子才可以更好的給自己提供所需要的營養物質。