自測：你有減肥強迫症嗎？

你是不是整天都在問自己——昨天我是不是吃得太多？上午吃的巧克力蛋糕會讓我發胖嗎？晚餐吃什麼呢？……你應該警覺了， 你有可能患了減肥強迫症!

我們都知道我們應該接受自己的身材， 可在這個以瘦為美的時代， 你很容易就患上了減肥強迫症——減肥強迫症雖然並不是什麼嚴重的病， 但是它會讓你無法享受生命中的快樂， 並把你折磨得飲食失調、痛苦不堪。

測試——你是否患了減肥強迫症？

如果你還不能肯定自己是否患上了減肥強迫症， 下面的測試會讓你找到答案。

1、半夜醒過來， 你信步到廚房，

A、冰箱裡有牛奶嗎？

B、晚餐吃的是麵條， 還是排骨， 或者沙拉？

C、吃剩的蛋糕太誘人了， 我最好在上班前吃掉它。

2、最近一次量體重， 發現自己又胖了兩公斤， 你會：

A、試著24小時只喝果汁。

B、繼續以前的食譜， 只是少吃些。

C、很失望， 為感覺好些， 吃些巧克力。

3、工作繁忙時， 你會：

A、不時地想吃東西， 並總是問自己：是不是該吃飯了， 晚餐吃些什麼？

B、你忘記進食而消瘦。

C、儘量堅持有規律的進食。

4、工作中發生了一些不愉快的事情， 你會：

A、浸浴以放鬆自己。

B、與朋友一起去喜愛的餐廳會感覺好一些。

C、去健身房鍛煉。

5、在超市里閱讀包裝上的營養介紹時， 你關注的是：

A、卡路里含量。

B、脂肪含量。

C、營養價值。