健康食譜

百吃不厭的一道菜,男女老少都愛吃~~

食材:青椒1個, 雞蛋2個, 食鹽, 胡椒粉

製作步驟:

1、青椒洗乾淨, 去籽, 切碎待用。

2、雞蛋磕在碗裡, 加入青椒, 食鹽, 胡椒粉, 攪拌均勻。

3、熱鍋下油, 端起鍋輕輕的晃動讓油均勻的粘附在鍋子內面, 倒入打散的青椒雞蛋液, 端起鍋讓雞蛋液晃動均勻。 煎至上色之後翻面。

4、翻面之後再稍煎一下, 用鍋鏟鏟成小塊就可以了。 是不是很簡單呢, 味道可不簡單哦!

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘, 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快, 緩解疲勞, 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘, 老年人可延長至20-30分鐘,

水溫不要超過40攝氏度。