月經後幾天是受孕期容易受孕

大齡夫妻， 每天只專注於工作上的打拼， 忘了在合適的時間生育， 到了快超齡的時候， 迫于長輩的壓力， 終於決定要寶寶。 但是急於求成的他們， 總是適得其反。 想要懷孕， 就要瞭解在什麼時期是受孕的最佳時期， 不能盲目， 毫無計畫。 那麼經期後幾天是受孕的最佳時機呢？讓我們一起來學習一下吧！

排卵是指每個月經週期內當激素的變化引發卵巢釋放卵子的過程， 每個週期僅發生一次。 排卵通常發生在下一月經週期開始前的12 到 16 天。

卵子包含在卵巢中。 在每個月經週期的初期， 一個卵子逐漸長大並成熟。

這些較高水準的雌激素會觸發另一種名為 LH（促黃體生成激素）的激素激增。 LH激素激增會導致成熟卵子從卵巢中排出， 這就是排卵。

排卵通常出現在 LH 激增後的24- 36 小時， 因此 LH 激增是預測生育力高峰的一個很好的指標。

在排卵後， 卵子最長只能在24 小時內受精。 如果未受精， 子宮內膜將脫落（卵子隨之消失）， 月經來潮。 這標誌著下一次月經週期開始。

卵子最長只能存活24小時， 而精子最長能生存5天。 因此， 這也不難理解為什麼夫妻可以在卵子排出前4-5天行房而成功懷孕。

考慮到精子和卵子的壽命， 總的“受孕窗口期”大概是 6 天。 此時通過無保護措施的行房可以懷孕。 正如我們前文所述， 排卵通常出現在下次月經週期開始前的 12-16 天， 因此排卵時間取決於您的月經週期長度。 事實是， 月經週期平均長度是 28 天， 但但並非所有人都是此“平均”值， 週期長度因不同女性， 不同時間的月經來潮而異 - 實際上， 46% 的女性月經週期會有 7 天或更多天的波動[ii]。

要計算月經週期長度， 則從月經期第一天計數到下次月經來潮前一天的天數。

月經週期長度因不同女性、不同時間的月經來潮而異， 通常在23-35 天之間。

掌握科學的受孕時間， 才能讓精子不浪費。 同時不要給對方太大的壓力， 要放鬆心情， 以一種輕鬆的心態去迎接新生命的到來。 掌握了這些科學依據， 調養好身體， 放鬆心態， 終有一天該來就會來。 健康的寶寶， 會與你不期而遇。