長期使用鬧鐘可能導致月經不調
專家表示, 如果鬧鈴聲音較大, 容易使人受到驚嚇, 引起血管收縮, 加快心跳, 誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。
刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張, 可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。 此外, 由於長期在刺激聲中被驚醒, 內分泌系統容易紊亂, 可能導致月經不規律、容易出汗等。
鬧鈴還會影響到人的情緒, 使人驚醒後精神亢奮。 長期如此, 還容易使人焦慮、注意力不集中、壓抑甚至失眠。
專家建議, 最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂, 而且聲音不能太大。 另外, 鬧鈴不要放在枕頭旁或下面,
專家還特別指出, 不要用手機做鬧鈴, 因為除上述引發的問題外, 美國一項最新研究還指出, 手機做鬧鈴會增大輻射強度。