順產後出汗多久會停止

對於孕婦來說， 應儘量選擇順產， 順產對女性自己和胎兒都有好處， 據瞭解， 順產的孩子要比剖腹產的孩子身體素質更好， 也更有抵抗力。 順產後的女性會很快得到恢復， 不過順產後會有出汗的情況， 這是正常的生理現象， 但順產後出汗多久會停止呢？這個問題還要看產婦自身的體質。

一、順產後出汗多久會停止

第一， 產後1～3天內少量出汗稱為褥汗， 是正常現象。 此種情況， 短者幾天， 長者半個月就會逐漸好轉或消失。

第二， 產後出汗是常見現象， 是身體內部生理性調節的一種表現， 與產後的新陳代謝活動有關。 妊娠期血容量增加、血液稀釋， 產後新陳代謝和內分泌活動顯著降低， 機體循環血量需要減少， 所以就以汗液、尿液、呼吸等方式帶走體內多餘的水分。

第三， 一般經過一周左右的機體自身調節， 多汗的情況會慢慢減輕， 直至恢復正常。 如果長期多汗、不活動也出汗、活動後加劇等， 則屬於產後汗出異常， 多是產婦氣虛陰虛引起的， 需要進補調理。

二、順產後吃什麼好

第一， 富含色氨酸的食物。 色氨酸是血清素的一種初期形式， 這種神經傳遞素負責控制睡眠模式,食欲和情緒等。 缺乏色氨酸的人會出現睡眠障礙或失眠。 含色氨酸最高的是花豆， 其次是其次是奶酷幹、南瓜子仁、腐竹、雞蛋、黃豆、黑豆、紫菜、黑芝麻、葵花子、核桃、龍眼、香蕉、無花果、大棗、龍眼、葡萄柚、蘋果、梨等。

第二， 富含鈣的食物。 缺鈣會影響睡眠的常見的問題是多夢， 睡眠不好， 如果新媽媽的鈣質攝取不足，