經常熬夜的人會早醒、抑郁嗎？

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人各有所長， 不必為一時之短耿耿于懷， 良好的心態是克服焦慮與抑郁的有力武器。
現在不少年輕人還喜歡深更半夜暢游網絡，

白天大睡懶覺。
對此， 朱凌云提醒， 中醫講究“天人相應”， 如果在年輕時養成晚睡晚起的壞習慣， 到了50歲以后， 晚上睡不著， 清早又早醒， 有效睡眠時間縮短， 生活質量會明顯下降。 每天保證8小時睡眠， 可提高生活、學習、工作質量。
名醫忠告：年輕人現在經常熬夜， 將來50歲時， 晚上睡不著， 早上很早醒！