中醫說｜由內而外養肌膚，讓皮膚水潤過秋天

內調

中醫認為， 肌膚的潤澤與否， 與人體的肺關係最為密切。 肺陰不足， 就會導致肌膚得不到足夠的津液滋潤， 而變得乾燥。 想要保持水嫩肌膚， 一方面要防止燥邪的侵襲， 儘量少食用薑、辣椒等辛辣食物， 另一方面要注意養陰潤燥。

蘿蔔秋梨汁

白蘿蔔300克， 雪梨2個。 將梨去皮去核切塊， 白蘿蔔洗淨切塊後， 一起放入榨汁機中榨汁飲用。 每天喝兩杯， 連喝一周， 蘿蔔可潤肺生津止渴， 梨有生津、潤燥、化痰的作用， 二者配合使用可以滋潤肌膚。

外養

珍珠粉內服具有安神、明目、解毒生肌的作用， 外用則具有潤膚美容的作用，

優酪乳珍珠面膜

將珍珠粉0.3克、蜂蜜10克加入30克優酪乳中， 攪拌均勻後， 每晚臨睡前塗抹於面頸部的皮膚上， 再覆蓋一層面膜紙。 早晨起床後洗掉即可。

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內調外養， 讓皮膚更水潤。

文 時尚健康

ID：shishangjiankang22

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