心氣虛怎麼補 常吃三款食療方能補心氣虛

心氣虛的常見表現為心慌氣短、， 面色蒼白、心動過速或過緩、身體乏力、盜汗胸悶等。 如果出現了上述症狀， 一定要引起重視， 建議及時去看中醫調理。

心氣虛怎麼補

1、豬心湯

主要材料為豬心、生薑、食鹽、蔥花。 具體做法如下：第一步， 將豬心處理乾淨， 然後放沸水中焯一遍水。 第二步， 將豬心撈起後洗淨瀝幹， 然後放入鍋中， 並加入適量的食鹽、生薑、清水。 第三步， 大火煮開後， 轉小火燉至豬心熟爛， 再放入適量的食鹽調味即可。 。

2、百合蓮子粥

主要材料為百合、蓮子、大米、白糖。 具體做法如下：第一步， 將蓮子浸泡兩小時， 然後去除蓮心。 第二步， 將百合、蓮子、大米一起放入鍋中， 並加入適量的冷水。 第三步， 先用大火煮， 等到水開後再轉中小火慢熬至大米熟爛為止。

3、桂圓紅棗糯米粥

主要材料為桂圓、紅棗、糯米。 具體做法如下：第一步， 將桂圓去殼， 留下桂圓肉備用。 第二步， 將紅棗洗淨， 並去除棗核。 第三步， 將糯米淘洗乾淨， 然後和桂圓肉、紅棗一起放入鍋中， 並加入適量的清水， 開大火煮開。 第四步， 大火煮開後， 轉文火繼續煮， 糯米、紅棗都煮熟爛即可。

以上就是關於心氣虛怎麼補的相關介紹。 上面為大家介紹了三款常見的可治療心氣虛的食療方， 都具有很好的效果， 建議心氣虛的朋友經常食用上述食療方， 能有效改善面色蒼白、心慌氣短等心氣虛症狀。 另外， 還可以在中醫的指導下服用相關的中藥來調理， 效果也是不錯的。