哪些生活習慣是導致主婦發胖的原因?

很多已婚的家庭主婦， 身材都會慢慢走形， 僅僅是因為生完寶寶的原因嗎?其實大家沒有總結過自己， 生活中很多行為習慣都是導致大家發胖的因素， 下面就一起來看看哪些生活習慣是導致主婦們發胖的原因吧。

一般家庭主婦肥胖的主要因素：

1、運動量減少， 降低了基礎代謝率， 即使吃不多， 也有長胖的機會;

2、在家無事， 喜歡試做試吃新食譜;

3、晚餐煮得非常豐盛;

4、誤認為水果、蔬菜的熱量低而不限量;

5、自己一人午餐往往不吃， 晚餐時， 有補償心理而多吃， 或是簡單食用泡面(約含400～550大卡等)。

溫馨提示：如果你想做個漂亮的主婦， 那么就必須改正以上的發胖行為， 即使現在沒有發胖， 也要小心日積月累的肥胖發生率， 可能就在不久后降臨。