健康食譜

如何做帶魚好吃又簡單

帶魚是比較常見的海魚, 帶魚的味道可以說是鮮味十足, 做法也是比較多的, 而且它的做法相對都比較簡單, 作為廚藝水準不是特別高的人來說, 可以做成紅燒帶魚, 也可以做成煎帶魚, 方法都比較簡單, 而且吃起來口感也非常的不錯, 關鍵是在味道比較鮮, 所以說製作的方法反而不是特別重要。

紅燒帶魚

材料帶魚, 了就, 紅椒, 蔥, 薑, 蒜, 八角, 生抽, 白糖, 味精, 水澱粉做法1、帶魚洗淨, 取中段, 用鹽、料酒醃制20分鐘;2、把魚段放通風處把表皮晾乾;3、起油鍋, 油熱後, 下入帶魚中火炸成金黃色, 撈出控油;4、鍋內留底油, 爆香紅椒段、蔥薑蒜和八角, 下入炸好的魚段;5、烹入料酒和生抽、少量白糖, 添加沒過的水急火燒開後轉中火燉制;6、湯汁基本收幹時, 調入水澱粉, 大火收汁, 加味精出鍋, 撒上蔥花香菜即可。

糖醋帶魚

材料主料:帶魚500g調料:蔥段5g, 薑片5g, 蒜5g, 醬油6g, 醋6g, 料酒10g, 糖10g, 鹽4g, 雞精2g, 鮮湯40g做法1、將帶魚分成5公分左右的段, 用鹽略醃。 2、用廚房紙吸去帶魚表面水分, 粘一些麵粉。 3、鍋中放油燒熱, 下帶魚段炸熟, 兩面呈金黃色時出鍋, 瀝幹油待用。 4、鍋中留底油, 下蔥段、薑片、蒜煸炒, 放入炸好的帶魚。 5、烹入料酒、醋、醬油, 加少許鮮湯, 加糖、雞精, 入味後炒勻即成。

小訣竅1、魚段大小要適中, 魚太窄肉少而幹, 不好吃, 太厚太寬, 不容易入味。 2、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大, 用清水很難洗淨, 可把帶魚先放在堿水中泡一下, 再用清水洗, 就會很容易洗淨, 而且無腥味。 3、帶魚去髒:如果帶魚很髒, 用自來水洗不乾淨,
不妨用淘米水擦洗, 這樣, 手不會被沾汙, 又可以將魚洗得很乾淨。 4、帶魚除腥:把帶魚放入80度左右的開水裡, 燙約10秒鐘, 然後馬上放入冷水裡浸泡一下, 再用刷子刷或用手捋一下, 魚鱗很快就可以除掉。 做魚時薑、料酒一個都不能少。 5、菜板除腥:切過魚的菜板上有一股很難清除的魚腥味, 只要在洗過的菜板上灑上點醋, 放在陽光下曬乾, 然後用清水刷就不會有腥味了6、器皿除腥:器皿中的魚腥味用廢茶葉放在其中煮數分鐘, 便可去腥。