手腕扭傷腫了怎么消腫

每天大家都會用到手腕， 拿東西或者是吃東西， 都需要用到它提供給自己力氣。 手腕發生了扭傷， 就會帶來很大的不便， 尤其是右手腕， 為了早日恢復正常， 建議注意治療。 手腕不小心扭傷很容易腫起來， 嚴重的可能還會發生骨折， 所以手腕扭傷腫了怎么消腫?要盡快處理起來， 避免影響生活。

首先要判斷手腕扭傷以后有沒有骨折， 或者僅僅是軟組織損傷。 有經驗的醫生有時候是完全可以判斷的， 尤其是對那些癥狀比較典型的。 但有時候判斷起來也比較困難， 那就需要進行相關的輔助檢查， 比如照x光片或者做核磁共振， 診斷清楚沒有骨折的腫脹可以通過休息、傷后3~4天以上開始做局部的熱敷或者熬中藥進行燙洗， 也可以做中藥外敷， 如果損傷以后腫脹特別嚴重， 影響到遠端的血液循環， 這種情況還需要做切開減壓， 如果確診有骨折的那就按照骨折的原則進行處理。

手腕扭傷怎么辦

1、停止運動：一般在運動的時候， 出現手腕扭傷的情況， 就要立即停止運動， 并且及時的放置手腕在一個比較舒適的姿勢， 這樣的話， 才不會導致手腕的二次受傷， 也避免了手腕再次去使力氣， 那么， 一定不能硬扛著，

然后繼續運動哦。

2、檢查傷勢：停止運動后， 要及時檢查手腕扭傷的傷勢， 檢查是否有傷口， 疼痛部位在哪里。 如果是在打籃球過程中因撞擊手撐地后出現手腕部位的腫脹疼痛， 活動手腕或是按壓腫脹部位出現強烈的疼痛感， 建議要及時就醫檢查治療。

3、冷敷：如果的手腕受傷不是特別嚴重的情況下， 那么， 可以自行進行處理的情況下， 可以采用冰袋或者是冷毛巾對扭傷的部位進行冷敷， 一般情況下， 冷敷二十分鐘或者三十分鐘左右， 就可以說使得毛細血管收縮， 幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。

4、熱敷：在手腕扭傷24小時或48小時后， 可以對扭傷部位進行熱敷， 可以促進血液循環， 起到消腫止痛的作用。

5、按摩：打籃球扭傷手腕產生疼痛后24小時內，

不能按摩受傷部位， 等24小時或48小時后， 可以輕柔按摩傷處。 如果自己不會按的話， 最好是找專業的醫生來進行， 不要盲目的進行按摩， 避免加重手腕腫痛的情況。

6、貼膏藥：手腕扭傷了可以在腫痛部位貼具有緩解疼痛、活血化瘀的膏藥。 但是這也是需要在24小時之后才能進行的處理， 剛扭傷時是不能貼膏藥的， 容易加重腫痛的情況。

7、靜養休息：在手腕扭傷之后， 一定要注意休息， 靜養多天， 不要繼續參加運動， 也不要讓手腕承重， 一定要等到傷勢完全好了之后再去運動， 避免運動過度， 或者是用力過度， 對已經受傷的手腕再次造成一定的傷害， 這樣就得不償失了。

手腕扭傷多久好

手腕扭傷， 一般來說損傷后半個月可以基本腫脹消退， 一個月基本可以恢復， 完全修復好跟以前一樣， 活動的時候沒有疼痛等需要3個月左右。 這個具體時間是和扭傷的程度， 年齡有關。 這個腕關節處的扭傷， 一本來說是屬于關節囊的損傷， 但是需要排除的是腕關節尺側的三角半月板的損傷，

這個愈合時間也和治療有關， 早期一般損傷后的1到兩周內是需要用護腕等固定腕關節， 限制活動的， 如果是沒有制動， 修復的時間要長些的， 但是如果是一個月后局部還有明顯疼痛和腫脹的， 這個情況就建議復查腕部照片或者是做磁共振檢查確診， 有沒有損傷到三角半月板了。

然而， 往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸的治療的。 此種情況往往需要注意保養的。 注意不要勞累著涼的， 不要劇烈活動。 往往需要三個月以上的時間的。 一般手腕扭傷都是因為在運動之前沒有注意熱身， 或者是熱身不夠充分， 因此， 一定要注意在運動之前進行充分的熱身， 不要讓自己的身體受到任何傷害， 也不要使自己的手腕處于危險的狀態，這樣的話也是對自己的不負責任。

也不要使自己的手腕處于危險的狀態，這樣的話也是對自己的不負責任。