什麼藥下奶最快最多?

女性在哺乳期間奶水對於寶寶來說是非常重要的， 而很多女性都會容易遇到奶水不足的情況， 而奶水不足就無法供給寶寶的正常飲食和營養攝取， 十分影響寶寶的成長， 而下奶的藥物有很多種， 但是藥物對身體會容易存在副作用， 不如在飲食上進行調理， 平時可以多吃一些富含蛋白質的食物和蔬菜。

應該多吃富含蛋白質維生素和礦物質的食物， 比如牛奶雞蛋魚肉水果。 易產奶的蔬菜有蓮藕， 萵筍。 湯可以選用鯽魚湯豬蹄湯。

吃水果的好處

1、水果和蔬菜一樣含有大量的膳食纖維， 促進大腸蠕動， 有助於防止或者緩解便秘。

維生素C還起到皮膚修復的作用， 對剖腹產傷口癒合很有幫助。

3、橙色水果中的胡蘿蔔素不僅促進產道修復， 還有下奶的作用。

4、水果還好可以促進食欲， 有利於血液迴圈。

1、產婦正常進食之後就可以吃水果了。

2、有些水果要蒸熟或者煮熟了吃， 比如蘋果、香蕉。

3、水果不要放冰箱存放， 直接吃室溫的時令水果。 如果是需要切開的水果， 比如西瓜、香瓜等， 要吃剛切開的， 保持其新鮮度， 以免受到細菌感染。

4、剛吃過難消化的食物後， 不要立即吃大量水果。 平時水果的量也要控制在200-400克之間。

5、如果有些水果吃了腸胃不舒服， 或著有過敏反應， 這種水果暫放一邊不吃。

推薦幾種水果

蘋果、香蕉、柳丁、木瓜、榴槤， 這幾種是對孕婦身體恢復和下奶有幫助的，