情人節前快速顯瘦小竅門 3招快速減肥瘦一圈
情人節前快速顯瘦小竅門 3招快速減肥瘦一圈
快速瘦臉的竅門
貪吃惹的臉上也長了肉， 臉太大了怎麼都藏不住， 就可以嘗試一下緊急瘦臉法。
冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以l：2 比例分配， 至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉， 能讓血管收縮再擴張再收縮， 促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好， 不可太熱。
情人節前快速顯瘦小竅門 3招快速減肥瘦一圈
快速瘦小腹的竅門
如果這幾天你不幸吃多了， 小肚子又變得凸起來， 可以嘗試以下快速顯瘦方法。
站立扭腰運動
做30次轉身運動（雙手抱在腦後站立， 迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢， 注意不要以膝蓋為軸， 使運動軸心保持在骨盆以上）， 緊接著做30次上肢側身運動（保持剛才的姿勢， 但是注意髖關節不動， 分別向左右兩側做上肢側身運動）。 一夜之間就會讓你的小腹有令人欣慰的變化， 長期堅持下去更會有絕佳的效果！
情人節前快速顯瘦小竅門 3招快速減肥瘦一圈
快速瘦腿的小竅門
如果你想在約會時穿上好看的高跟鞋和褲襪裙子， 一雙粗壯的小腿是絕對會讓你形象打折扣的。
粗鹽快速瘦腿法
效果非常顯著， 操作方法非常簡單， 粗鹽瘦腿原理是， 根據粗鹽有發汗的作用， 可以排出體內多餘的水分， 並且促進皮膚的新陳代謝， 排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法：洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，
