運動后多久測血糖準確

糖尿病的病人在開展運動后， 立刻開展血糖檢測， 會察覺的血糖水平值高， 這是由于健身運動使我們人體中的人體脂肪和蛋白等動能， 會轉換成葡萄糖供我們耗費。 因此健身運動以后測血糖數據信息并不是十分精確的， 應當等歇息三十分鐘到一個小時以后再開展檢驗。

運動后多長時間測血糖精確：

健身運動以后， 我們的人體之中會造成比較多的腎上腺激素， 而在腎上腺激素的功效下， 血糖水平也會出現上升的狀況， 因此在開展過健身運動以后， 開展血糖值的檢驗， 是不可以體現出平常的血糖水平的。 換句話說， 在健身運動以后， 立刻開展血糖水平的檢驗， 結果并不是十分的精確。 在健身運動完以后， 我們應當等半小時到一個小時的時間在開展血糖檢測， 那樣的結果才算是較為精確的， 才可以體現出平常的血糖水平。

在健身運動的全過程之中，

我們人體之中所累積的人體脂肪及其蛋白等成份， 便會轉化成一部分葡萄糖， 來協助我們保持健身運動時的耗費， 因此， 在開展完健身運動以后， 立刻開展血糖水平檢驗， 一定會出現血糖水平值高的狀況。 并且健身運動的全過程之中會消耗很多的動能和糖份， 因而最精確的檢驗血糖水平的方法， 應當還是在早晨開展空腹血糖水準的檢驗。 那樣得出去的檢驗數據信息與平常的血糖水平無有， 有較為大的實用價值。

總而言之， 運動后立刻開展血糖水平的檢驗， 結果并不是十分精確的， 由于健身運動的全過程之中， 我們人體之中會造成大量的糖份， 開展血糖檢測， 必定會出現血糖高的狀況， 這與我們平常身體的血糖水平是不符的。 在健身運動完以后， 理應歇息半小時以上， 才可以開展血糖水平的檢驗。

測血糖應當注意什么：

1、食材可立即影響餐后血糖， 因此測空腹血糖應當忌食最少8鐘頭以上。 假如早晨7點驗血空腹血糖， 則前一天夜里10點前就不可以再吃一切小點心、新鮮水果和飲品了。

2、測量空腹血糖， 一定要在早上8時前空肚抽血化驗測量， 尤其是用胰島素治療的病人， 空肚抽血化驗務必在早上注射甘精胰島素時間之前， 不然就不可以真正體現糖尿病的控制狀況。

3、各種各樣應激反應狀況時血糖值也會提高，

如心態波動、失眠、發熱、疲勞等都可以影響血糖值， 因此在看醫生中途防止運動過量。

4、針對本身胰島素分泌水準不高、存有早晨高血糖的患者， 最好用測血糖儀器事前在家里進行空腹血糖的測量， 記錄下來結果后再看醫生。 盡可能不必看醫生檢驗空腹血糖， 由于醫院取血時間太遲， 那樣會耽誤患者早上的胰島素治療， 對24小時血糖值造成不好影響。