春季如何預防花粉過敏

家中的茶花、梔子花連日爭芳， 春天的腳步越來越近了。 然而， 這樣的季節對於那些過敏患者來說， 挑戰性卻是極大的。 花粉過敏高峰期將在3月下旬、4月初出現，

地區不同可能會稍有差異。 即使眼前家中的花粉缺少風力無法揚塵， 但離得距離過近仍會令過敏患者奇癢難耐、噴嚏不斷。 為此， 古方中醫認為， 要想逃離過敏， 還需從日常生活細節著手， 七大建議幫過敏患者開心過春天。

建議一：春季別忘關好窗

春季裡最常見過敏原是花粉和柳絮， 它們隨風飄蕩空中引致過敏。 因此， 此季節最好關緊門窗， 以防止花粉飛入室內。

建議二：外出回家拍塵洗臉

霧霾天或花粉季節， 人們外出後往往會沾上塵埃、花粉以及病原微生物等， 因此， 回家進屋前， 應當先拍打身上塵土， 回家後及時換上新衣服， 並洗臉洗手， 甚至洗頭。

建議三：戶外活動不宜過久

春季空氣裡的花粉濃度偏高，

對於易過敏的人來說， 室外活動時間不宜過長。 由於每天上午10點至下午4點， 這段時間內空氣花粉濃度是一天中高峰期， 易過敏的人最好減少待在戶外的時間， 活動儘量選在清晨、傍晚或雨後。

建議四：勤洗被褥勤晾曬

春季不僅是花粉過敏高峰期， 塵蟎也一樣。 因此， 對於那些愛過敏的人， 每半月至少用熱水徹底清洗被單、被套一次， 晾曬最好採用烘乾或室內晾乾， 不宜選擇室外。

建議五：睡前洗澡要淋浴

睡前洗澡最好採用淋浴方式， 可以洗掉室外活動時沾染在身上的花粉、塵蟎等， 同時減少室內被污染的幾率。

建議六：外出最好戴口罩

過敏體質者出門應戴上口罩， 去花園或者打掃房間時， 務必戴上口罩。

建議七：可適當服用藥物

易過敏的季節， 最好遵醫囑服用抗過敏中藥。