肝火旺按摩哪裡？

肝臟是人體最大的解毒器官， 基本上人體所有的毒素都是需要經過肝臟代謝的， 這樣才可以排出體外， 秋冬季節， 由於氣候比較乾燥， 是很容易導致肝火旺盛的， 引起肝火旺盛的原因是很多的， 像環境， 壓力， 焦慮， 失眠等都是肝火旺盛的誘因， 想要改善肝火旺盛， 就需要積極進行治療， 那肝火旺按摩哪裡呢?

肝火旺按摩哪裡?

合谷穴

合穀穴最好找了， 我們平常說的虎口。 合谷穴屬手陽明大腸經， 並且中醫講“肺與大腸相表裡”。 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾等症狀， 就可以按合穀穴來消消火。

按摩手法：由於這個穴位按摩起來也比較方便， 因此沒有固定的次數， 有空的時候按一按合穀穴就可以。

內庭穴

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 滎穴可以說是熱症、上火的剋星。 如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，

按摩手法：內庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處， 每天早晚用大拇指揉100次即可。

太沖穴

太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。 由於它屬於足厥陰肝經， 因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。

按摩手法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

肝火旺如何調理

生理性肝火旺情況：情緒煩躁、長時間的心情鬱悶、心情壓抑、心情積鬱所致。

病理性的肝火旺：些疾病， 如乙肝、糖尿病患者、風熱感冒等， 如果是乙肝女性出現肝火旺現象， 則更加要注意平常的乙肝保健了， 多關愛我們的肝臟。

保證充足的睡眠， 不要熬夜， 不要過度的勞累。 絕對的禁酒， 也不要吸煙， 長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺;適當的去戶外進行運動;還要保持好的心情， 不要暴躁， 學會控制自己的情緒。