戴眼鏡 眼睛不會變形

特約專家、南方醫科大學南方醫院眼科教授 湯明芳

很多人擔心戴近視眼鏡會導致眼眶凹進去， 眼球突出， 影響美觀， 所以抵觸配戴眼鏡。 其實， 這只是一種錯覺。

透過近視鏡片看時， 眼睛會顯得小。 看慣了戴眼鏡時的眼睛形狀， 一旦摘掉眼鏡， 就會感覺眼睛變樣了。 再者， 長期過度用眼、緊縮眉頭、眯眼睛等不良習慣也會產生眼周肌肉變形等。

我們通常所見到的高度近視者眼球突出， 是病理性近視眼的特徵之一， 其發生和加重， 與是否經常戴眼鏡無關。 如果把眼睛比作一台光學儀器， 那麼從眼球接收光線的最表層的角膜，

到感受光線的最內層的視網膜， 這段距離可以看成是光學系統的一條中軸線， 即眼軸。 正常人眼軸約為24毫米。 一般來說， 近視度數每增加300度， 眼軸約增加1毫米， 同時會增加眼睛調節的壓力， 久而久之， 就可能造成眼睛輕微變形， 這完全是用眼不當、度數加深導致的， 與是否戴眼鏡無關。 如果因擔心眼睛變形而不戴眼鏡， 反而會讓近視度數增加得更快。

科學配戴眼鏡能防止度數加深。 成人的視力只是處於相對穩定狀態， 不良用眼習慣同樣會對視力產生影響。 因此， 要注意眼睛保健， 避免長時間用眼過度， 每工作或閱讀1小時應休息5~10分鐘， 儘量遠眺、放鬆、多眨眼睛。 近視的人每年要進行1次驗光檢查， 配戴品質合格、適合自己的眼鏡。

不要一副眼鏡戴很久， 鏡片一旦有劃痕， 會明顯影響光學矯正性能， 所以需要定期保養和檢查眼鏡， 使之保持較好的清晰度。 其一， 用專用眼鏡布擦眼鏡；其二， 不要單手摘眼鏡， 以防兩邊受力不均， 造成鏡框變形。