1天3分鐘按壓3部位 溫感按摩護子宮妥妥噠

子宮溫感按摩的3個要點是什麼？

（1）3處穴道

身體的虛冷會造成子宮僵直， 導致女性荷爾蒙紊亂與失調、血流不順。 照片有指出穴道位置，

（2）按壓穴道的順序

照片中按照1到3的順序按壓3處的穴道。 簡單來說， 1、2是卵巢， 從卵巢開始按摩比較容易消除僵直， 效果也比較顯著。 當然， 子宮也是非常重要的， 但是子宮兩側的卵巢是釋放女性荷爾蒙的器官。

（3）按壓穴道的強度

假設無法忍受的強度為「10級」的話， 按壓穴道的強度大約是「6級」。 這時， 若是感受到疼痛、不適或是壓迫感等， 可以說是壓痛的感覺的話， 就表示子宮虛冷。

愛秀美網健康總結：

怎麼樣？溫感按摩1天只要花3分鐘的話， 看樣子可以持續下去。 預防經痛又可以促進血液迴圈， 不僅有益健康及美容， 說不定還可以節省暖氣？！ 大家請在家嘗試做溫感按摩抵抗寒流來襲！