一歲寶寶能吃百合粥嗎 百合粥怎麼做好吃

鮮百合不僅可以供人欣賞還可以食用， 鮮百合的食用價值還是非常高的， 那麼一歲寶寶能吃百合粥嗎？小孩百合粥怎麼做好吃？下面就一起來看看吧！

一歲寶寶能吃百合粥嗎

寶寶是可以適量喝一些百合粥的。 但是不要多吃， 因為百合具有養心安神 潤肺止咳的功效 雖能補氣 亦傷肺氣 不宜多服 可以做百合粥， 也可以煮水喝。

對於一些有肺熱咳嗽等症狀的寶寶們家長們可以適量喂一些百合粥， 因為百合粥有清肺止咳的功效， 對於常見的肺熱咳嗽有很好的療療功效， 另外對於有些人出現的咳血和痰多也有一定的調養功效。

不過由於寶寶年紀小， 尤其是一歲以下的寶寶咀嚼能力還不強， 不宜直接咀嚼食用百合， 因此給寶寶喝的百合粥一定要先把百合磨碎後再熬制， 但是不要多喝， 因為雖然百合具有養心安神潤肺， 止咳的功效， 可以補氣亦傷肺氣。

小孩百合粥怎麼做好吃

蓮子百合紅豆粥

材料：小米20克， 赤小豆30克， 百合10克， 蓮子20克， 冰糖適量， 水適量。

做法：

1、紅豆用水洗淨， 浸泡半小時。

2、蓮子、百合用水洗淨， 浸泡半小時。

3、大米洗淨， 浸泡備用。

4、砂鍋中加適量清水， 中火燒開， 鍋中放入蓮子、百合、紅豆， 小火煮20分鐘左右。

5、放入大米， 再煮10分鐘， 放入冰糖於鍋中， 用勺子攪拌粥出稠， 即可。

百合粳米粥

材料：粳米100克、百合100克、冰糖10克

做法：

1、將鮮百合沖洗乾淨， 逐瓣掰開。

2、放入沸水鍋內略汆後撈出， 再用冷水浸泡半小時。

3、粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出瀝幹水分。

4、鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米放入， 用旺火燒沸。

5、下入百合， 改用小火熬煮成粥。

6.、粥內下入冰糖調勻， 再稍燜片刻， 即可盛起食用。

綠豆百合粥

材料：稻花香米、百合、糯米、西米、綠豆、 銀耳

做法：

1、先將原料進行淘洗， 不要泡， 因西米不能泡， 一泡就碎。

2、開始加水。 水加好後， 用大火煮開， 再改為小火慢熬並時不時地用勺子按順時針的方向攪拌20分鐘這樣放置粘鍋。

3、當粥熟了後， 按下保溫鍵， 保溫上10-20分鐘， 這樣的粥味道更濃更好吃哦。

南瓜百合粥

材料：南瓜、鮮百合、金絲棗、大米、糯米、糖

做法：

1、南瓜去皮去瓤， 切成小粒備用。

鮮百合剝去外皮， 褐色部分去掉， 清洗乾淨備用。

2、鍋中放足量水， 水沸後放入淘洗乾淨的大米、糯米煮10分鐘。

3、放入南瓜丁、金絲棗煮20分鐘， 放入鮮百合， 煮5分鐘， 加放白糖調味即可。

小貼士：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 可起到解毒作用。

寶寶喝百合粥注意事項

1、、對百合過敏的寶寶不宜吃百合。 百合有可能成為過敏原的， 如果是對百合過敏的話， 食用百合就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了， 因此在給寶寶服用百合粥時可以先少量添加觀察寶寶的反應。

2、百合作為一種保健食品同時也是一種良好的藥材。

是藥三分毒， 長期食用對身體會有較大的傷害， 如產生對此藥物的依賴性。 所以寶寶不宜多吃。

3、寶寶腸胃消化能力還不夠好， 飲食不宜過重口味， 吃百合的時候應儘量避免高油高溫過久的方式， 以免上火、消化不良不舒服。

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