養生推薦：冬季潤肺四大寶

蜜棗性味甘、平， 能益氣生津、潤肺。 平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜性昧甘、平， 入脾、肺、大腸經， 能補中、潤燥、解毒。

常用於治療肺燥咳嗽。 每天清晨取1匙蜂蜜， 用溫水衝開， 空腹飲用， 長此以往不僅能潤肺， 而且可以排毒養顏。
白蘿蔔性味辛甘、涼， 入肺、胃經。 含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。 冬季食用白蘿蔔， 可潤肺祛火。
金橘性味甘酸、平溫、無毒， 入肺、胃經。 金橘甘甜潤肺， 開胃健食， 止渴生津。 柑橘都有此種功效， 不過以金橘的潤肺效果最佳。