經期能吃蓮藕嗎

大家對蓮藕的認識一定是很多的， 因為蓮藕在我們的生活飲食里面是常常出現的， 所以大家一定知道蓮藕是什么食物。 有些人可能對于蓮藕會有一些認識的誤區， 認為女性朋友在經期的時候是不能夠食用蓮藕的， 其實不是的， 蓮藕對于女性朋友來說作用是很好的， 所以可以放心的食用。

蓮藕中含有比較高的維生素和纖維素， 對于身體可以有補血益氣的作用， 所以女性朋友們在經期的時候是可以正常食用的。 蓮藕是一種好食物， 烹飪的方式也有很多的。

藕， 又稱蓮藕， 屬睡蓮科植物， 藕微甜而脆， 可生食也可做菜， 而且藥用價值相當高， 它的根根葉葉， 花須果實， 無不為寶， 都可滋補入藥。 用藕制成粉， 能消食止瀉， 開胃清熱， 滋補養性， 預防內出血， 是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。 藕原產于印度， 后來引入中國， 目前在我國的山東，

食療作用

生藕味甘、性寒， 入心、脾、胃經;具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效;主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。

熟藕性溫、味甘;具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效;主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。

蓮藕——保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持光澤。 其含有豐富的維生素C及礦物質， 具有藥效， 其止血作用更為人所熟知。 更證明了蓮藕有益于心臟， 同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。 蓮藕和蓮子合用， 效果更好， 只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

以上就是和大家介紹了關于景氣能吃蓮藕嗎這個問題， 希望大家看完之后都可以明白這個問題的答案是什么。