怎麼預防心衰

心衰是一種嚴重影響中老年人生命健康的疾病， 它是由於心臟功能衰竭所造成的， 一旦發病就會影響生命安全。 夏天是心衰患者犯病的高發期， 因為夏季天氣炎熱， 人體的皮下血管擴張， 血流量比平時增加這樣就會造成心臟的血液量減少， 引發冠心病等疾病的急性發作。

專家指出， 夏天氣溫升高， 使人體皮下血管擴張， 皮膚的血流量比平時增加了3-5倍， 而回流到心臟的血液量減少， 這會直接影響心肌供血。 此外， 人在高溫狀態下， 交感神經興奮性增高， 心率加快， 冠狀動脈收縮， 心肌供氧量減少， 這也會增加冠心病的發作。 因此， 心血管疾病的夏季養生之道同樣不容忽視。 夏季減少心血管疾病突發事件的關鍵在於對原發疾病的控制， 以及對高溫時期特定危險因素的管理。

預防心衰發病應該保證飲食有節， 戒煙限酒， 一到夏天， 飲食習慣就會發生一定的變化，

一方面夜排檔、夜宵的增加， 導致暴飲暴食、飲酒無度， 另一方面夏季病原菌繁殖旺盛， 食物容易腐敗， 不潔飲食容易引起急性胃腸道感染， 都可能直接或間接地誘發心血管意外事件。 所以， 夏季不但飲食要清淡， 而且不可暴飲暴食， 不可過度飲酒， 注意飲食衛生。 此外， 吸煙是心腦血管疾病最危險的因素， 所以一定要積極戒煙。 、

對於心衰患者來說， 飲食方面也有很多細節因素需要注意， 應該保持低脂的飲食和充足水分的攝入。 不要挑食厭食， 應該讓多元化的飲食結構進入到我們生活當中， 保持體內酸鹼度的平衡， 可以讓食物在身體當中充分的分解吸收， 儘量不要吃熱量比較多的食物， 少吃動物類脂肪，

可以多吃一些富含蛋白質的食物。