早晨刷牙為什麼噁心

早上起來刷牙噁心幹嘔怎麼辦？很多人在日常生活中會發現自己刷牙的時候， 會出現噁心幹嘔的症狀。 其實不知不覺中， 你已經患上咽炎或者胃部疾病了， 那麼刷牙噁心幹嘔怎麼辦？

早晨刷牙為什麼會噁心

每天早上刷牙時， 很多人會感到噁心， 有的還會嘔吐。 這是為什麼呢？其原因如下：

1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。 過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉， 引起噁心。

2.很多人刷牙， 不管是春夏秋冬一律用涼水。 殊不知， 用涼水刷牙對牙齒不好。 一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，

3.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。

正確的刷牙方法

1.在刷牙時， 牙膏不要擠得太多， 一般可根據自己使用的牙刷而定。 牙刷毛多一點兒的， 牙膏占1/3即可；牙刷毛少一點兒的， 牙膏占1/2即可。 這樣既不會造成浪費， 又可避免刷牙過程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。

2.春、秋、冬（特別是冬天）三季在刷牙時， 可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水（以自己適應為宜）， 先將牙刷放入其中， 待牙刷毛變軟後， 再擠上適量的牙膏開始刷牙。 這樣既不會引起牙齦出血， 在用溫水漱口時也不會感到噁心。

3.刷牙時， 儘量用鼻孔出氣， 不要用嘴哈氣。

4.患有慢性咽炎的， 除按以上方法刷牙外， 還要及時服藥治療， 儘量少吸煙或不吸煙。

辦法一：平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜， 多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜， 多吃一些富含維生素的水果， 如：獼猴桃、無花果等， 西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

辦法二：堅持早晚用淡鹽水漱口， 漱口時也是頭部後仰， 張口發“啊”聲， 漱口後， 不妨喝一杯淡鹽水， 主要是對咽部殺菌、清潔和濕潤， 改善咽部環境， 預防細菌感染。 堅持半年一載， 慢性咽炎在臨床症狀上可以消失。

辦法三：經常用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口， 含漱時頭微微後仰， 張口發“啊啊啊”的音，

辦法四：如果咽部的黏膜充血增厚， 黏膜下結締組織有增生， 黏液腺肥大， 分泌多， 可以試試鐳射治療， 症狀嚴重的， 鐳射治療要分次進行；也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。 也可以噴喉， 進行霧化治療。

刷牙噁心幹嘔是否困擾著你？不妨嘗試一下以上的辦法， 如果不見效， 就應到醫院檢查一下， 有可能是胃腸道有疾病而導致的。