蘋果醋怎麼喝減肥效果才會最好

從大學畢業後這兩年， 體重增加了不少， 決定減肥， 身體有朋友在通過喝蘋果醋的方式減肥， 據說效果還不錯， 所以想問問蘋果醋怎麼喝減肥效果最好

蘋果醋是常見的減肥方法， 但是肥胖似是多種因素導致的結果， 加上體質等因素的差異， 所以蘋果醋減肥的效果應理性看待。 為充分發揮蘋果醋在減肥方面的積極作用， 要注意喝蘋果醋的時間並適當控制數量。 正確喝蘋果醋減肥的時間是在頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時， 數量不要超過單次五毫升。 除喝蘋果錯減肥外， 還要注意多吃纖維素高或新鮮蔬菜水果，