經絡淋巴按摩減肥手法 瘦腿的最快方法

經絡按摩減肥法原理：

經絡淋巴按摩是促進身體淋巴流動順暢， 使身體由內而外變美的好方法。 經絡淋巴按摩， 不僅可以消除身體不適等症狀， 還可以瘦身減肥。 特別是腿粗的女生， 通過經絡淋巴按摩減肥手法， 能達到瘦腿的最快方法！

淋巴按摩減肥——瘦腿

方法一：

盤坐， 雙手拇指放在腳掌上， 彎曲腳趾， 用力按壓腳掌第二根腳趾和第三根腳趾之間延長線上凹進去的地方， 按壓7秒鐘後放開手指， 停止7秒鐘。 這樣重複該動作3～5次。

方法二：

雙手手掌放在左腳上， 用手掌從腳踝到腿根向上進行按摩， 一隻腳按摩3～5次， 雙手要同時進行按摩。 右腳也做同樣的動作。

方法三：

雙手放在小腿內側上， 用雙手拇指從腳踝到腿根向上進行按摩，

經絡按摩減肥法TIPS：這個方法最好是在洗完澡等血氣運行順暢的時候進行按摩， 效果會更佳。 一般按摩3～5下為一次， 一日共按摩3～5次。 注意， 在用餐後或飲酒後、身體不舒服時不能進行按摩。