瘦身按摩什麼穴位好呢

瘦身減肥的方法很多， 有的美女會採取運動減肥， 有的美女會採取控制飲食方法， 最近流行了按摩穴位的方法瘦身減肥， 肥胖的副反應是很多的， 比如過於肥胖也會出現疾病的， 只有減肥才能夠讓自己更加的健康起來， 如果採取按摩穴位的方法瘦身的話， 那麼瘦身按摩什麼穴位好呢?

方法/步驟

抓帶脈瘦腰

減肥時， 不要忘了每天拿抓此處200下， 有很好的瘦腰效果。 抓帶脈可以刺激內臟蠕動， 增強活力， 改善便秘， 最重要的當然是能趕跑腰部贅肉， 這個嘛， 褲腰帶很快就告訴你效果的!

按什麼穴位可以減肥， 8種超實用穴位減肥方法

敲擊風市瘦大腿

瘦大腿， 第一個選的有效穴位是風市穴， 要用敲擊法。 做法：對著該穴位敲100下為宜， 力道由輕到重為好， 效果出來會讓你大吃一驚， 原來肥肉都被敲走了!

捏梁丘穴塑造完美腿部曲線

做法：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。

這個辦法， 對自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。 捏提梁丘穴， 對於腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。

按什麼穴位可以減肥， 8種超實用穴位減肥方法

揉殷門穴讓腿一直這麼瘦

做法：在殷門穴處用掌根進行揉按， 力道要稍微大點， 按揉2分鐘即可。 這樣可以讓腿部肥肉不反彈， 對於肌肉型的腿部也有一定改善作用。 殷門穴， 膀胱經穴位， 是重要的排毒通道， 對於腿部減肥效果不俗。

要瘦小腿刮委中

做法：在委中穴抹上潤滑油， 然後用刮痧板連刮幾下， 直到刮出痧。 刮痧委中對瘦小腿， 有很好的效果， 刮委中能打通小腿肥胖的阻塞點， 讓小腿內迴圈變快， 減少肥肉。

瘦身按摩什麼穴位好呢，

其實是可以通過正確的穴位按摩， 從而起到很好的瘦身效果的， 目前來說按摩的穴位很多， 不同的按摩穴位有不同的瘦身效果的， 如果想快速的瘦身的話， 可以多選擇一些減肥方法， 按摩時間和次數也需要正確的掌握一下。