一種食物改善男人精子品質

在生育力低下或不育夫婦中， 30%至50%的病例歸因於男性一方。 部分研究顯示， 受污染、不良生活習慣和飲食習慣影響， 工業化國家男性的精子品質有所下降。 美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學》雜誌上發表報告說， 每天食用75克核桃能改善健康男性的精子品質。

加州大學洛杉磯分校公共衛生學院教授文迪·羅賓斯等人在這項研究中， 主要研究多不飽和脂肪酸能否改善男性的精子品質。 多不飽和脂肪酸對精子成熟和膜功能具有關鍵作用。 核桃富含這一物質。

研究人員徵集了117位年齡在21歲至35歲的健康男性， 並把他們分成兩組， 一組(58位男性)不食用木本堅果， 而另一組(59位男性)每天食用75克核桃。 實驗期間， 他們每天的餐飲仍保持典型的西方飲食。 實驗開始時和12周後， 研究人員根據傳統男性生育能力參數對實驗物件進行精子濃度、活率、活力等的分析。

研究人員發現， 12周後， 食用核桃組男性體內的歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸水準顯著增加， 並且精子活率、活力及形態都有改善， 精子染色體畸形也更少， 對照組男性則沒有變化。 歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸屬多不飽和脂肪酸中的兩大類。

但研究人員也指出， 儘管每天食用75克核桃可以改善健康青年男性的精子品質， 但這些益處能否適用於有生育問題的青年男性仍不清楚， 他們下一步計畫與不育夫婦合作， 研究日常飲食中定量加入核桃是否能改善生