孕婦中暑影響胎兒發育
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孕婦中暑的危害中暑的孕媽媽輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心, 重則高熱、昏迷、抽搐,
孕婦中暑有沒有什麼方法可以預防呢?
孕婦防中暑的方法
注意個人衛生, 經常用溫水擦洗:如用冷水洗浴, 皮膚污垢不易消除, 且孕婦受涼容易感冒, 如用熱水泡浴, 高溫會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統, 造成胎兒畸形。
衣著應涼爽寬大
孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲, 衣著宜寬鬆, 胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
為了保證母體和胎兒的營養, 孕婦在夏天要保持食欲, 多吃新鮮蔬菜, 如黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆製品, 常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時經常變換菜肴花樣。 另外, 要注意少吃油膩的食物。 妊娠期下肢若無明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料, 以補充出汗損失的鹽分。
不要貪涼
孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間, 不宜呆得過久, 防止腹部受涼。 乘涼時最好不要坐在風口, 睡覺不能露天, 躺臥也不能睡在水泥地的草席上, 使用風扇時不要直吹, 風速宜緩和或將電扇搖頭。 此外, 也不宜多食冷飲。
保證睡眠休息
天熱體力消耗較多, 晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好, 孕婦就更容易感到疲勞, 所以要有一定時間的午睡, 並注意工間休息。
心情愉快舒暢
天熱心情煩躁不安, 這種情緒也會干擾子宮內胎兒生長的環境。 相反, 心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激, 有利於胎兒生長環境的安定平穩。
孕婦在夏天要多注意以上幾點, 以此來預防中暑哦。