煩人的雙下巴如何才能去掉呢？

有雙下巴的人應該會感覺特別難過吧？每次照鏡子都發現自己的下巴像是腫了一樣， 而且即使是不胖， 給人的第一感覺也是特別的胖， 哎， 真是難過呀！但是雙下巴大多是屬於遺傳， 有少數的人是因為肥胖而引起的， 那如何才能減掉我們的雙下巴呢？有雙下巴的美女們肯定是特別想知道答案吧！趕緊來學習一下方法自己就可以動手做哦。

推拿法：鬆馳的雙下巴， 以推拿的按摩效果最好。 不但使血液迴圈良好還能消除脂肪。 除此之外， 荷爾蒙運作更加活化， 分解下顎的脂肪， 消耗熱量。

1、推拿雙下巴進行下頜按摩前， 需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。 接著， 以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉， 並以剪夾方式按摩下頜尖端。

2、抓住皮下脂肪， 向上推壓用力的剪夾皮下脂肪， 手從下頜中央至耳朵方向運作。

利用第二關節指頭， 以推壓皮下脂肪。

指壓穴位法指壓的位置， 並沒有正統經絡的穴道可按， 但是可以從下頜角開始到下頜骨著手， 也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。 沿下頜骨的骨側邊緣， 從左至右、由下往上， 是消除下巴贅肉最有效的部位

指壓穴道：1、四指併攏， 指尖朝上， 大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處， 頜骨邊緣)。

2、指壓時， 輕輕的往上一頂即可。

雙下巴減肥運動指壓完畢後， 就是柔化邊緣線條了。 消除下巴贅肉的邊緣， 牽引到頦下的肌肉。 在一收一放、一緊一松之間， 促進肌肉的緊實， 並達到增強淋巴迴圈的功能。

1、眼睛直視正前方， 雙手自然下垂。

2、肩膀不動， 腰挺直。 下巴儘量往下伸展， 最好能夠碰到胸前。

3、然後回復動作1的姿勢。

4、肩膀以下保持不動， 脖子儘量往後壓， 停留2、3秒， 最後回到動作1的姿勢。

大家可以自己進行推拿， 推拿的時候自己要掌握好力度， 角度， 這樣才能達到好的效果。 再一個就是大家可以學習一下臉部的穴道， 可以自己用手指按摩穴道。 中國的傳統文化博大精深， 穴道就是專屬於中國的一種治療的方法， 大家可以深入的學習一下關於臉部的一些穴道， 從而能夠自己進行按摩穴道和推拿相結合的方法， 這樣能夠更快的達到效果。