怎樣消除心理陰影？

很多人的內心都有一些陰影， 導致人產生心理陰影的原因非常多， 最常見的是一些暴力因素的刺激， 比如有的小孩親眼看到死亡， 或者親眼看到暴力的場面， 亦或是小時候受到某方面的傷害等等， 都有可能會在心裡留下一片陰影， 這會導致人變得不夠自信， 或者不夠大膽等等， 下面教大家消除心理陰影的一些方法。

怎樣消除心理陰影？

面對、接受、處理、放下、忘記

心理陰影的產生往往因為一些事情引起的， 需要去放下它， 當然， 在放下它之前， 需要先去勇敢地面對， 然後接愛它， 最後才能做到放下它。 這樣， 就在心理上形成了一個過程， 一個消除煩惱的過程。

也可以嘗試去把痛苦的東西忘記， 這就是造成走不出心理陰影的原因， 但切記， 一定要堅持堅持堅持有自信， 任何東西任何事情都會成為過去的， 要學會去忘記。 閉上眼睛想像一下， 身處一個很輕鬆很休閒的白色大房間中，

這個房間非常大， 眼前有一個很密封的保險箱， 走到保險箱前， 把所有的煩惱， 所有的不快， 都鎖到個箱中， 封好， 再加上一把鎖， 然後開心地轉身， 離開了這個房間， 煩惱盡消。

堅信因果定律的存在

心理陰影的因是什麼，

萬物皆有因果， 心理陰影也有因， 而放不下， 往往與缺乏信仰有關係， 種善因得善果， 種惡因得惡果， 機緣到的時候， 果自然會出來， 這是定律。 而百善孝為先， 這是真的， 瞭解這點之後， 所有的不開心， 困難的事情， 其實都是有原因的， 可以嘗試去回想一下， 其實會變成這樣， 總有原因， 把這個原因解決了， 那麼就能走出心理的陰影。

與朋友分享交流

不需要自己一個人承受著這一切， 與朋友分享難過， 難受， 這樣心裡會舒服一些， 如果覺得難以啟齒， 那麼可以找一個空曠的地方， 大聲地喊出來， 會舒服很多的， 的心， 有時候需要把一些負面的能量盡情地釋放， 但一定要用健康的方式來做。

去放生， 去走出心理陰影

覺得， 放生是一件很快樂的事情， 就多次看到放生的魚類在江面中翻滾， 遊到身邊， 這怎麼可能， 皆因動物都有靈性。 所以建議大家要為家人， 為自己的健康去放生， 讓生命得到尊重， 幫助眾生， 眾生幫助， 這種力量真的不可思議， 帶著一顆清靜的心， 帶著對未來的期望， 對走出心理陰影的信心，

可以到菜市場買魚類或者鳥類進行放生， 把祝福回向給自己或家人累生累世的冤親債主， 一定會對心理產生良性影響。