潛伏殺手：心理亞健康
亞健康有許多種表示的方式。 假如你覺得疲累， 那是身體健康開始滑坡的徵兆， 但如果你的心理健康出現危機的時候， 可能你很久都不能發覺。 心理亞健康的危害病不遜于生理上的， 我們可以從下面事件上瞭解這一點。
心理亞健康狀態的危害性多年來一直未引起人們的足夠重視。 在很多情況下心理亞健康狀態對我們的影響比軀體疾病要大得多。
噁心、嘔吐、無緣無故地緊張、長期陷入情緒低潮期， 要麼狂躁不安， 要麼無精打采， 到醫院裡檢查， 結果卻是“身體一級棒”!這時候， 你應該想想， 自己是不是已陷入“心理亞健康狀態”了!其實，
精神強迫症：公司老總——害怕留下把柄。
某公司老總宋先生每天離開辦公室前， 都要趴在地上， 仔細翻查辦公室裡的每個角落， 將凳子、桌子通通翻過來， “搜集”那些掉在地上的紙片、紙條， 逐個撕碎， 連字紙簍裡的廢紙也不放過。
他就像嗅覺靈敏的獵狗， 搜尋所有可能存有字跡的東西， 生怕哪張紙上留有他的簽名， 被人盜去破壞他的公司和財產!在醫生的誘導下， 宋先生終於找到了病因——因為太寵愛孩子， 怕一時的大意給家庭帶來厄運， 以至於常常“地毯式搜尋”——他得了強迫症!
醫生建議：服藥治療以外，
抑鬱症：新近升職——背後有人指指點點?
“突然被老總提到顯要的位置， 心理來不及做準備， 我就一下子陷進迷途!”
鄭先生年近40， 被調到公司另一個部門做負責人。 離開舊部下以後， 他一直覺得不舒服， 總覺得新部下在自己背後指指點點。 因為對環境不熟悉， 鄭先生也無法在短期內適應自己的新工作， 心情愈發煩躁， 腦子裡整天盤算怎麼“逃班”。 最後， 他成了抑鬱症患者， 每天窩在家裡不肯出門， 做什麼事都沒有興趣。
產後抑鬱症：新媽媽——孩子養不好怎麼辦?
產後抑鬱症是“最危險的抑鬱症”!不僅新媽媽產後會得抑鬱症， 甚至連產前， 她們也可能有抑鬱症的表現!生育之前，
一般母親過一星期就能完全適應角色轉換， 脫離產後抑鬱的陰影。 但是， 一些有嚴重“產後抑鬱症”的媽媽， 會有很強烈的自殺衝動， 她們在自殺前， 常常擔心別人照顧不好自己的小孩， 狠狠心就會向孩子“痛下殺手”!美國一起母親謀殺5個孩子的案例， 就是“產後抑鬱症”的惡果。
醫生建議：“產後抑鬱症”的母親要學會自我調整， 身邊的人不要只忙著給產婦“吃吃喝喝”補身體， 也要時刻關心她們的心理狀態。
除了以上三種“心病”， 如果你發現自己有了以下症狀，
人已經躺在床上， 心還留在辦公室裡， 想的是明天要聯繫的客戶， 開會發言的提綱。 鬧鐘明明白白地顯示淩晨3點， 如果再不去“會周公”， 明天下午開會鐵定要打哈欠!無奈之下， 翻出安眠藥， 先吞一細微性過今晚。 一次、兩次、三次， 以後每晚都需要一粒安眠藥， 否則就輾轉難眠!
知識焦慮症：求知欲強也是病
人們對資訊的吸收成倍增長， 而人腦的思維模式， 還沒能調整到適應這樣的吸收速度。 這時， 大腦“收支”極度不平衡， 腦子被迫吸收過量資訊， 就會表現出一系列的緊張和強迫反應。 “知識焦慮症”的症狀， 非常類似於焦慮症——突發性地噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊，
治療辦法很容易——多睡覺， 少娛樂， 每天只看兩種媒體的報導， 接收的資訊少一點， “知識焦慮症”能不藥而愈。
空間恐懼症：怕打針也是病
A小姐有次去醫院打點滴， 瞥見護士小姐用砂輪割開藥瓶， “嘣”一下扭斷瓶頸， 用針筒抽出藥水注入點滴瓶內。 她邊看邊擔心， 護士扭斷瓶頸時， 會不會有碎玻璃落入瓶中， 隨藥水流入她的血管呢?!
A小姐愈想愈害怕， 沒打完點滴就趕緊逃回家去。 後來， 她索性連醫院也不敢去了——一踏進醫院的門檻， A小姐就開始緊張、心悸、不能呼吸， 有極度的不安全感。 患上像A小姐這樣嚴重的空間恐懼症， 最好還是去醫院診斷， 讓醫生幫你進行認知治療。
神經性厭食症：想減肥也是病
起先只想瘦2公斤， 後來把目標改為5公斤。 節食、輕瀉劑、超量運動， 凡是用得上的方法， 都要試試， 力求短時間內練就一副模特般的“肋排骨”。 當體重迅速降到正常指標的80%以下， 之後偶爾放開吃一頓， 會有莫名的罪惡感， 因此加倍吃瀉藥時， 警惕“神經性厭食症”逼近!別小看它， 當年著名歌星卡倫·卡彭特就因為它送了性命!
假期綜合症：放大假也得病
B先生想趁休假期間調整狀態， 回來加倍努力工作。 結果， 長假歸來， 人愈發犯懶了。 明明案頭要處理的事情一大堆， 他偏偏面對螢幕保護裝置程式傻坐了8小時， 半點沒有上班的興趣。 犯起病來， 還想沖進老闆辦公室， 遞一張辭呈， “從此赤條條來去無牽掛”， 做個全職度假者!
B先生的“假期綜合征”，按醫生的說法是“找錯了輕鬆方式”!舒解壓力，上班一族有不同方法——有人喜歡打牌，有人喜歡旅遊……無論使用哪種方法，目的都是“讓腦袋裡繃緊的弦鬆動一下”。如果事情做過頭，“弦”一下子完全松脫，調整兩三個星期也不管用，就得到醫院治療了。這類人以後應儘量避免休長假!?
B先生的“假期綜合征”，按醫生的說法是“找錯了輕鬆方式”!舒解壓力，上班一族有不同方法——有人喜歡打牌，有人喜歡旅遊……無論使用哪種方法，目的都是“讓腦袋裡繃緊的弦鬆動一下”。如果事情做過頭，“弦”一下子完全松脫，調整兩三個星期也不管用，就得到醫院治療了。這類人以後應儘量避免休長假!?
