脫發嚴重，毛囊營養不良，怎么努力才能滋養毛囊？

很多朋友頭發長不好， 出現細軟、顏色發黃、頭發稀疏等問題， 嚴重的甚至出現大面積脫發。 在生活中想通過食補藥補， 來給毛囊補充營養， 促進生長。 那么今天我們就來講講毛囊生發到底需要哪些營養呢?

毛囊雖小， 但毛囊血管卻連接著身體循環系統， 也就是身體有什么營養， 毛囊都能獲得。 根據分析頭發中包含40多種微量元素。 主要分為幾類：

1、維生素類， 我們常見的維生素A、B、C、D、E、紅蘿卜素、花青素等;

2、礦物質元素類， 像鈣、鐵、鋅、硒、碘、鉛、汞等;

3、合成有機物類， 像膠原蛋白、角蛋白、氨基酸、葡萄糖、血紅蛋白等;

對于頭發來說， 合成有機物類是基礎， 也就是說這類物質關系著頭發能不能長出來， 是頭發的主體。 而維生素類和礦物質類關系著發質變化。 對頭發粗細、顏色、光澤等有直接影響。 所以人們常說， 頭發的好壞， 說明身體的營養代謝水平以及血養水平。 從頭發就能看出人身體的好壞。

那我們應該如何給毛囊補充營養呢?人體營養補充主要通過各類食物攝入。 像維生素類蔬菜和水果含有量最多。 礦物質元素最為豐富的是堅果， 例如核桃、松子、榛子、腰果、板栗等。 另外深海魚類貝類也大量含有鋅、鈣等礦物質元素，

吃得豐富， 并不代表身體不缺。 身體會先保證主要器官的營養供給， 維持身體正常運作， 其次才分配給毛囊。 再加上頭皮在人體最頂端， 平時直立時血壓最低、血流最慢， 所以血液營養供給也是身體最少的。 飲食吸收的營養對于身體器官來講夠用了， 但分配給毛囊的卻不多。 這就是很多人看起來健康， 但是頭發長不好的原因。

如果脫發嚴重， 長時間不長， 可以在頭上使用毛囊清潔液， 搭配植物養發原液， 洗發水的營養滲透至頭皮深處只需8秒， 所以長期使用化工成分的洗發水， 會導致毛囊內大量的重金屬及殘留物堆積， 頭皮環境失衡， 便是細菌滋生的最佳環境， 頭皮炎癥也隨之而來。 頭皮毛孔潔凈夜搭配養發原液采用“清、調、補”三步走， 清除化工殘留物、鉛汞石蠟及硅油， 調節頭皮PH值及頭皮環境， 為頭皮補充營養。

希望朋友們看了這篇文章， 就能明白給毛囊補充營養的方法和關鍵， 在生活中進行有效的調節調理，