孕婦可以喝什麼花茶，孕婦喝花茶的常識

2017-03-08

現在很多女性朋友平時都喜歡喝花茶，可是到了孕期就不敢喝了，其實有很多喝茶是適合女性在懷孕期間喝的，例如菊花茶，能夠很好的去火，能夠提神醒腦，但是孕婦不適合喝紅茶和過濃的茶。

(一)孕婦適合喝菊花茶嗎

1、孕婦喝菊花茶清熱去火

由於孕婦激素的變化，孕婦特別容易上火，還容易大便不暢。黃色的野菊花味道雖然較苦，但是清熱解毒的能力比較強，還能散風熱，治療孕期的口腔潰瘍。孕婦拿黃色的野菊花茶泡水喝，能敗火清熱。如果一些火氣大的孕婦問及孕婦適合喝菊花茶嗎，那答案是可以的，容易上火的孕婦，不妨嘗試。

2、孕婦喝菊花茶提神醒腦

孕期，受到胎兒生長發育的影響，孕婦容易睡不好，思想不好，造成精神狀態不好。菊花中含有獨特的香氣，且濃郁，能幫助孕婦提神醒腦，鬆弛神經，緩解孕期頭痛等症狀。所以，如果說到孕婦適合喝菊花茶嗎，

容易精神疲憊不堪的孕婦也不妨嘗試。

3、孕婦喝菊花茶養肝明目

孕婦適合喝菊花茶嗎?容易視覺疲勞的孕婦可以喝點白菊花茶。白菊花味道甘甜，含有豐富的維生素A,能幫助孕婦緩解眼睛勞累，眼睛乾澀等症狀，增強視力。此外，

孕婦喝白菊花茶還能養肝，孕婦肝臟好，排毒功能就好，這對胎兒和孕婦的身體都挺好。

(二)孕婦能喝茉莉花茶嗎

1、能夠幫助腸胃消化、促進血液的迴圈、還可以有效防止妊娠水腫。

2、可以補充人體的維生素c，沒有飲茉莉茶的孕婦可以多吃些帶有維生素c的食物這樣有利於胎兒對鐵的吸收。

常飲茉莉花茶的好處雖然有很多，但是懷孕期間還是不可貪杯哦，盡可能的少喝些茶類的飲品。茶雖然好處很多，但其中比較含有咖啡鹼。咖啡鹼會對孕婦產生興奮這樣對胎兒會造成影響。

(三)孕婦能喝茶嗎

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、避免和濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液迴圈增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是有好處的。