七個月寶寶粥譜介紹

寶寶是每個家庭的重心和中心， 新生的寶寶飲食不同于常人， 需要更加仔細的呵護。 那麼除了母乳牛奶之外， 七個月寶寶還應該吃些什麼呢？怎麼吃呢？其實， 七個月寶寶應該增添輔食， 例如：粥。 接下來就為大家介紹七個月寶寶的粥譜。

七個月寶寶食譜：泥類輔食

蘋果泥：蘋果切開， 用匙輕輕刮下泥狀物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗淨切碎， 加少許水， 略調味， 在鍋內燜爛。

紅棗泥：棗洗淨後煮約20分鐘， 去核去皮壓成泥。

南瓜泥：南瓜洗淨去皮， 蒸熟壓碎。

蘋果胡蘿蔔泥：果菜各半洗淨， 蘋果去皮去核切碎， 胡蘿蔔煮熟擠壓， 倒入碎蘋果煮爛， 加適量蜂蜜攪勻。

菜泥：取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜， 如小白菜， 小青菜等， 洗淨， 搗碎， 去掉菜筋， 和菜汁一起放入鍋中， 加適量的植物油與食鹽， 煮熟， 即成菜泥， 晾溫後， 可用小勺喂寶寶吃，

七個月寶寶食譜：羹類輔食

雞蛋羹：生雞蛋一個打入碗中， 加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌， 攪拌後放鍋裡蒸5分鐘即可。 以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度， 蒸的時間過長， 以至出蜂窩孔狀， 這樣的蛋羹質硬， 不好消化。 雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃， 軟嫩可口， 營養價值高， 含豐富的蛋白質、脂肪， 尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等， 可營養大腦， 又能滿足嬰兒對鐵的需要。

魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。 魚剖洗淨剔除骨刺剁成泥， 菠菜擇洗淨切成碎末置魚碗中， 雞蛋洗淨磕入碗中加溫開水攪勻，

綠豆羹：綠豆淘洗淨， 加8倍於綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆燜爛， 加適量糖、30克瓊脂攪勻。

以上內容就是今天為大家整理的關於七個月寶寶粥譜的介紹， 更多資料還需要大家自行去尋找和搜集。 現實生活中如果遇到寶寶的飲食問題

， 不要擔心， 建議在自我解決不了的情況下向專業的醫生請求幫助和治療， 不可大意馬虎。