警惕三大過年病

闔家團圓的春節， 大家都忙著吃喝應酬。 這個時候朋友聚會少不了， 如果稍不注意， 生病也是少不了的， 需要引起重視。 專家表示， 春節期間最容易得病， 需要警惕幾種過年病的發生。 那過年期間該如何進行養生呢？

一、養生警惕：春節謹防的過年病

1、急性膽囊炎

專家表示， 由於節日期間大吃大喝或是大量飲酒， 或是飲食太過油膩， 還可能導致膽汁分泌過多， 從而誘發急性膽囊炎， 或是膽石症急性發作。 急性膽囊炎主要表現為右上腹疼痛， 並向右腰背部放射， 同時還可伴有發熱、嘔吐等症狀。

如果病情、症狀比較嚴重，

2、酒精中毒

春節期間， 親友相聚少不了推杯換盞， 而不加節制地飲酒則是引起酒精中毒的直接原因。 每年春節期間， 醫院急診室都會有不少人因酒精中毒來治療。 專 家指出， 酒精中毒者除了有嘔吐現象外， 在神經興奮期時還會有話多、言語不清、動作笨拙等表現。 當中毒者進入昏睡期後， 一般表現為顏面蒼白、口唇微紫、皮膚 濕冷、體溫下降、瞳孔散大、脈搏快、呼吸緩慢有鼾聲。

在親朋好友相聚時， 也應相互提醒慢慢飲酒， 更不要空腹飲酒。 如果有人因飲酒過量出現狂躁症狀， 也千萬不能使用鎮靜劑， 更不要用手指刺激咽部來催吐， 因為這樣會使腹內壓增高， 導致十二指腸內溶物逆流， 從而引發急性胰腺炎。

3、貓狗咬傷

現在有不少家庭中喜歡養貓、狗等寵物， 過年時人多， 寵物易受驚傷人。 因此， 去養有寵物的親朋好友家做客時， 可能會被貓、狗抓、咬傷。 一般而言， 兒童最容易被貓狗咬傷， 通常被咬的地方是臉部。

被寵物抓、咬傷後， 要立即用大量肥皂水， 反復多次地沖洗傷口， 儘量減少病毒的侵入。 不管是被貓還是狗抓、咬傷， 都一定要儘快進行狂犬疫苗注射， 不能超過24小時。

二、過年飲食要注意“3少2多”：

“3少”： 是指少吃脂肪、少吃鹽和少吃糖。 因飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量， 增加患心臟病的風險；過量攝入鹽會導致高血壓；含糖的食物和飲料， 容易引起蛀牙， 增加人體的飽腹感， 影響正常進食， 長期飲用容易引起營養不良。

“2多”： 是指多吃魚肉和多吃水果蔬菜。 因魚肉中的脂肪酸有助於預防冠心病的發生；水果蔬菜能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質， 水果蔬菜應占每天食物攝入量的1/3以上。