按摩治療鼻炎幫你輕松過冬

寒風來襲， 鼻炎患者又開始按時關顧我們的鼻子， 各種癥狀排山蹈海的涌過來， 流鼻涕、打噴嚏， 家里的手紙迅速消耗， 可是依舊緩解不了癥狀，

國民性鼻炎目前的原因還不清楚， 只能進行緩解， 下面根據過敏原， 老中醫教你如何用按摩治療鼻炎。

鼻炎發作過敏是根源

室內常見的過敏原主要有以下幾種：

1、塵螨。 它們主要存活于被褥、床單上， 比如有很多人在疊被子的時候不停地打噴嚏， 這就可能與屋塵螨有關。 因此， 建議人們要常清洗家中的被單、床單， 洗完后放在陽光充足的地方晾曬。

2、寵物的毛削。 如貓毛、狗毛等都可以讓過敏體質的人大受其害。

3、霉菌。 它主要存在于陰暗、潮濕的地方， 所以大家應該及時清理室內衛生， 保持良好通風。

4、空調中的微生物。 家中的空調長期不清洗也容易誘發過敏。 據統計， 在空調內部不清潔的排風網和散熱片上，

一平方厘米內就會產生300個以上的微生物細菌， 這些細菌都有可能成為引發過敏性鼻炎及上氣道炎癥的“元兇”。

緩解癥狀試試穴位按壓和艾灸

用按摩或艾灸穴位的辦法能很好地緩解過敏性鼻炎癥狀。 首先是艾灸鼻子正上方、兩眉之間的“印堂穴”：將姜片切成硬幣大小， 再用縫衣服的針在上面扎幾個小孔， 并將其貼在印堂穴上。 這樣就可以在姜片上方進行“隔姜灸”了。 每天一次， 每次用5到7根艾條， 堅持下來可以緩解鼻塞癥狀。

其次是用大拇指揉按迎香穴。 中醫認為“不聞香臭從何治， 迎香二穴可堪攻”， 所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。 按摩時要用大拇指， 在1分鐘內揉按100次。 拇指屬于手太陰肺經， 與迎香穴所在的大腸經“互為表里”，

因此效果比較可觀。

具體揉按穴位方法如下：

1、揉捏鼻部：用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘， 然后輕輕點按迎香(鼻唇溝中， 平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘， 每天用手指推迎香穴36～100下。

2、推按經穴：依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次， 用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線中點)處1分鐘， 按揉手太陰肺經的中府(胸前正中線旁開6寸， 平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上， 肱二頭肌腱橈側)、合谷(在一、二掌骨間， 平第二掌骨中點處)各1分鐘， 最后按揉風池(頸后側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

3、提拿肩頸：用手掌抓捏頸后正中的督脈經穴，

以及背部后正中線兩側的經穴， 自上而下， 反復4-6次。 再從頸部向兩側肩部做提拿動作。 重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩， 中指尖下處)， 做3分鐘， 按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。

4、揉擦背部：用手掌在上背來回摩擦按揉， 感覺到皮膚透熱時為度。

以上按摩手法每天做1次， 10次為一療程。

5、按揉腳下：按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。

中醫食療幫你忙

中醫食療的方法也能對付過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎患者應盡量少吃魚、蝦等發物。 平時體弱多病、體寒的過敏性鼻炎患者， 可以適當吃生姜、陳皮、小茴香等溫熱的食物來改善體質。 若鼻涕流得太多， 可以試試用桂枝煮生姜水代茶飲。 另外， 烏梅具有“酸收之性”， 因此在醫生的指導下與黃麻、桂枝一起使用，

可以治療過敏性鼻炎。

“鱔魚煲豬腎”是一道益氣固表、溫腎健脾的藥膳， 對治療過敏性鼻炎有不錯的效果。 做法是將250克洗凈、切斷的黃鱔和100克洗凈的豬腎以及3片生姜一起放進鍋里， 再加入2000毫升清水。 先用武火煮沸后再用文火煮2小時， 并加入適量的鹽即可食用。 此外， 蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜也是四種抗過敏的食物， 可適當多吃。

食補穴位艾灸雙管齊下應該能有些幫助， 希望大家通過介紹的按摩治療鼻炎的方法輕松度過一個美好的冬天。