孕婦貧血要怎么進補，吃富含鐵的食物

孕婦是一個特殊的群體， 每個孕婦都要在平時合理的安排好自己的日常飲食， 以預防貧血等疾病的出現， 遺憾的是， 很多孕婦卻沒有做到這一點， 再加上孕婦本身需要更多的營養， 結果就出現了貧血的現象， 那么， 孕婦貧血應該吃什么來調理呢?下面， 專家來介紹一些可以治療貧血的食物。

由于女性的體質比較特殊， 所以本身就容易出現貧血的情況， 而孕婦除了要供給自己身體需要外， 還必須為孩子提供足夠多的營養， 這樣如果營養跟不上的話， 就容易產生貧血癥狀， 那么， 孕婦貧血吃什么好?

對于貧血的孕婦， 應進富含鐵質的食物， 如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。 還要及時糾正胃腸道疾病。 如若是寄生蟲病引起的貧血， 應進行驅蟲治療。 即使非貧血的婦女懷孕， 也易產生貧血癥狀， 那么孕前即患貧血癥的婦女， 懷孕后其貧血癥狀將會更加嚴重，

改善飲食,吃富含鐵的食物。 動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。 蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。 因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。 肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。 每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

看過上述專家講解的內容， 我們知道孕婦貧血應注意多進食一些含有豐富鐵質的食物， 比如豬肝、血豆腐等， 當然這是對那些輕度貧血的孕婦來講， 如果孕婦貧血的癥狀已經屬于中度的話， 那最好還是在醫生的指導下適當的補充鐵劑來治療。