肚子脹大便不通怎么辦

在生活起居中， 假如大伙兒吃完許多辛辣食物油膩感的食材， 馬上會造成肚脹， 大便不通暢。 它是因為胃作用弱， 消化不良造成的， 需要大伙兒服食一些促消化的治療藥物， 而且在生活起居中留意飲食搭配， 平常常常吃一些好消化吸收的食材， 接下去就給大伙兒介紹一下肚脹大便不通該怎么辦。

1、吃一些促進消化的食材。 像獼猴桃， 蘋果， 橘子， 山楂果， 萵筍都能夠具有清除油膩感， 促進消化的功效。 出現了肚脹， 大便不通暢的病癥之后可以吃一些這類食材。

2、服食治療藥物。 像乳酸菌素片， 酵母片， 保和丸， 多酶片， 山楂丸， 山楂果導滯丸等治療藥物， 都能夠促進消化， 清除肚脹， 肚子疼， 大便不通暢等病癥。

3、適度健身運動。 肚子脹痛大便不通暢， 一般是因為長期性長坐不鍛練， 腸胃動力不足造成的。 因而大伙兒平常理應積極主動鍛煉， 常常在飯后運動增強抵抗力，

3、對癥治療助消化。 假如吃多了檽米類的食材， 能夠服食一些炒麥芽水。 假如魚吃多了， 能夠把姜片搗碎， 隨后拌上醋服用。 假如肉吃多了， 可以吃一些山楂果膏來促進消化。

4、適度推拿。 假如吃多了覺得肚脹， 能夠依照順時針在上腹胃腕處開展按揉，

5、用開塞露。 假如肚子脹痛大便困難得話， 能夠相互配合應用開塞露來潤化十二指腸尾端， 那樣排便就可以盡早排出來。 還可以相互配合服食一些中藥方劑的蘆薈膠囊和四磨湯， 那樣可具有軟化大便的功效， 推動腸胃蠕動， 使排便順暢。

出現了肚脹大便不通暢的病癥， 大伙兒可以吃一些促進消化的食材， 適度用勁按揉腹部， 那樣就可以推動腸胃蠕動， 促進消化。 假如病癥情況嚴重得話， 能夠服食一些促進消化的治療藥物。 大伙兒平常要留意飲食搭配， 盡可能少食多餐， 飲食清淡一些。