產後1個月就恢復，陳妍希和baby告訴你，生完娃如何快速變辣媽

Angelababybaby總是以美美的形象出現在大眾的面前， 就連生完娃也是。 baby曬出產後的首次自拍照， 當了媽媽依舊還是很美。

28歲的baby， 新鮮辣媽， 但自拍起來依然嫩的跟18歲少女一樣。

這狀態分分鐘上跑男沒毛病。 雖然還在哺乳期， 但是從baby的臉上， 也是看不出來一丟丟的長胖的痕跡。 女星們一個個產後無論是身材還是狀態都那麼少女， 而不是我們那樣苦惱水桶腰， 大屁股纏身， 瞬間淪為大媽身材

去年12月20日， 陳妍希發微博確認生下兒子“小星星”。 沒過幾天， 她就開始發自拍照， 看起來挺漂亮。 說產後一個月的陳妍希是“皮膚好爆的可愛媽咪”。

近日身少女裝的陳妍希曬出了自拍照， 完全不敢相信這是剛生娃的模樣。

糯米是2014年6月1日出生的， 大冪冪是產後5天出院的。 當然， Baby是順產的， 大冪冪是剖腹的。 但這身形和狀態， 完全看不出啊。

明星媽媽們因為工作的關係， 對身材恢復的要求比較高。

比如孫儷說到的適度節食， 產後減肥的食物結構應葷素搭配， 多吃新鮮蔬菜和水果。 產後體重的增加很大程度是哺乳的需要， 如果想給寶寶母乳餵養， 那麼在哺乳期就不宜節食， 可以在產褥期結束後逐漸開始運動， 注意在運動中不要過分用力。

關於運動， 產後第一個月是新媽媽的身體恢復期， 多休養才是最重要的， 以便恢復體力。 在產後第二個月， 新媽媽可以做些簡單的活動， 以調節身體的新陳代謝， 恢復腹部肌肉彈性。

最後剛剛生完寶寶的媽媽， 在體態方面會變得有些臃腫， 所以就著急想要恢復到之前的苗條身材。 不過還是希望各位寶媽們產後一定要在保證健康的同時把肥減下去哦！