母嬰健康

懷孕后吃葉酸

女性在懷孕后, 有著很多注意事項, 這樣對女性身體, 胎兒發育才會有很好的幫助, 女性在懷孕初期的時候, 在飲食和運動上, 都是要合理安排, 否則是很容易造成身體各種傷害, 導致有流產的現象, 那女性在發現自身懷孕后, 都是會選擇吃葉酸, 懷孕后吃葉酸好嗎?

很多人對懷孕后吃葉酸好嗎, 并不是很了解, 而且在對葉酸吃的時候, 都不知道該怎么做好, 葉酸該怎么吃好, 長期吃還是短時間選擇呢, 下面就詳細的介紹下。

懷孕后吃葉酸:

葉酸對細胞的分裂生長, 核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用, 是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。 孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期, 如果準媽媽在此時缺乏葉酸, 就容易導致胎兒神經管發育缺陷, 增加脊柱裂、無腦兒的發生率。 因此, 吳主任建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃, 直至懷孕后三個月。

鑒于意外懷孕的人群不少, 育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕, 都應服用葉酸片。

服用葉酸片是必要的, 但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用, 反而容易導致準媽媽缺鋅。 如果準媽媽持續缺鋅, 更會致寶寶癡呆。

有些準媽媽不但服用葉酸片, 還食用各種營養品, 如孕婦奶粉、多維片等。 吳曉霞主任告訴家庭醫生在線, 多維片和某些孕婦奶粉里本來就含有葉酸, 如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉, 一般對于準媽媽來說是安全的。 但是, 如果同時又服用葉酸片, 就可能過量了。 普通準媽媽的葉酸攝入量為0.4毫克/天, 如果是有神經管畸形家族史的準媽媽, 就要咨詢醫生, 適當加量了。

通過以上介紹, 對懷孕后吃葉酸是一個放心之選,

這樣的做法對女性身體沒有任何的損害, 而且在選擇的時候, 也是可以放心進行, 但是要注意的是, 在對葉酸選擇的時候, 數量上都是要按照規定進行, 使得吃的時候不會有其他問題出現。