懷孕后吃葉酸

女性在懷孕后， 有著很多注意事項， 這樣對女性身體， 胎兒發育才會有很好的幫助， 女性在懷孕初期的時候， 在飲食和運動上， 都是要合理安排， 否則是很容易造成身體各種傷害， 導致有流產的現象， 那女性在發現自身懷孕后， 都是會選擇吃葉酸， 懷孕后吃葉酸好嗎?

很多人對懷孕后吃葉酸好嗎， 并不是很了解， 而且在對葉酸吃的時候， 都不知道該怎么做好， 葉酸該怎么吃好， 長期吃還是短時間選擇呢， 下面就詳細的介紹下。

懷孕后吃葉酸：

葉酸對細胞的分裂生長， 核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用， 是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。 孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期， 如果準媽媽在此時缺乏葉酸， 就容易導致胎兒神經管發育缺陷， 增加脊柱裂、無腦兒的發生率。 因此， 吳主任建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃， 直至懷孕后三個月。

服用葉酸片是必要的， 但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用， 反而容易導致準媽媽缺鋅。 如果準媽媽持續缺鋅， 更會致寶寶癡呆。

有些準媽媽不但服用葉酸片， 還食用各種營養品， 如孕婦奶粉、多維片等。 吳曉霞主任告訴家庭醫生在線， 多維片和某些孕婦奶粉里本來就含有葉酸， 如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉， 一般對于準媽媽來說是安全的。 但是， 如果同時又服用葉酸片， 就可能過量了。 普通準媽媽的葉酸攝入量為0.4毫克/天， 如果是有神經管畸形家族史的準媽媽， 就要咨詢醫生， 適當加量了。

通過以上介紹， 對懷孕后吃葉酸是一個放心之選，