健康生活

頭昏沉沉的老想睡覺

相信不少人都有這樣的感覺, 頭一直昏昏沉沉的, 總是特別想睡覺。 如果長期存在這種問題的話, 那麼就要十分注意了, 因為這很可能是嗜睡症的表現。 出現嗜睡症之後, 會嚴重影響到人的工作效率, 也會影響到人的日常生活, 所以需要及時調理。 下面就為大家介紹嗜睡症的相關知識!

一、症狀體征

醫學將嗜睡用四種主要症狀進行了定義, 這四種症狀被稱為嗜睡四分體:

白天睡意過多——這種症狀始終存在, 而且通常最為明顯。

猝倒——猝倒是指肌肉品質的突然或暫時性消失, 這引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發生癱瘓, 它可以持續幾秒鐘或幾分鐘, 輕微症狀表現為含糊不清的語言或口吃, 眼皮下垂或手指無力拿不住東西, 嚴重的猝倒會引起膝蓋彎折, 使人虛脫, 大笑, 興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因, 肌肉品質的突然放鬆可能是大腦突然進入REM睡眠的結果,

有嗜睡病的患者中有猝倒現象的不到一半。

睡眠癱瘓——所謂睡眠癱瘓就是當人入睡或要醒來時暫時不能運動, 它只持續幾分鐘, 和猝倒類似, 睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態之間的過渡不充分有關, 睡眠癱瘓與幻覺有關。

催眠性幻覺——是指精神, 夢境般的影像, 通常很恐怖, 常見於入睡時或發生睡眠癱瘓前。

二、治療方法

一旦出現嗜睡現象, 就不容易消除。 大多數情況下可以通過治療、有規律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡症狀。

治療以對症為主, 可適當應用中樞興奮劑, 如利他靈5~10mg在早飯或午飯前半小時服用, 從小量始, 後漸加量, 一日總量30mg, 或苯丙胺5~10mg 1次/d漸加量, 每日總量20mg, 或匹莫林37.5mg 1次/d, 有效量為37.5mg~75mg。

嗜睡的主要症狀——白天過多的睡意可以用好幾種方式來治療, 如服用興奮劑象modafinil(Provigil)、甲苯鹽(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine), 以及白天有規律地進行小睡。 猝倒和睡眠癱瘓可用三環抗抑鬱劑來治療。 猝倒也可以通過服用羥基丁鈉鹽來治療,

儘管這種藥物的服用需要嚴格控制, 因為它被娛樂界濫用。

三、預防護理

目前沒有預防嗜睡的方法, 避免能帶來嗜睡現象的條件可能會有助於減少發生嗜睡的頻率, 如果你有嗜睡現象而且症狀不能用藥物來控制住, 你應該從不駕車,

不抽煙等方法以避免受傷。

對於因自尊, 感情支持相關而產生的問題進行心理諮詢是很重要的, 尤其對那些嗜睡的人來說, 因為他們不能完全發揮自己的潛能, 可能被家人和同齡人認為懶惰, 不願意活動。