五大食物讓男人挺起來

1、鵪鶉

俗話說要吃飛禽， 還數鵪鶉。 鵪鶉肉嫩味香， 香而不膩， 一向被列為野禽上品。 鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富， 還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。

鵪鶉的肉和蛋， 是很好的補品， 有補益強壯作用。 祖國醫學認為， 鵪鶉肉可補五臟， 益精血， 溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

2、狗肉

狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用。 《本草綱目》載狗肉有安五臟， 輕身益氣， 益腎補胃。 暖腰膝， 壯氣力， 補五勞七傷， 補血等功效。 用黑豆燒狗肉， 食肉飲湯， 可治療陽痿早洩。 將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。 狗肉性溫熱， 多食可上火。 凡熱瘍及陽盛火旺者， 不宜食用。

3、雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體， 是生活後恢復元氣最好的還原劑。 阿拉伯人在婚禮前幾天， 以蔥燒雞蛋為主， 以保證新婚之夜的美滿。 而印度醫生則建議，

夫妻在過生活之前， 應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。 我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。 新婚夫婦生活頻繁， 體力消耗較大， 補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

4、松子

松子是重要的壯陽食品。 中醫認為， 松子仁味甘， 性微溫， 有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。 現代醫藥學研究發現， 松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。 經常食用有強身健體， 提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。 是中老年人滋補保健食品。 對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。 松子含有油脂可滋養肌膚， 使皮膚細膩柔潤。

5、蝦

味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。