男人肝不好吃什么調理

目前大家的生活壓力較為的大， 再再加很多人的生活方式和飲食結構并不是很規律性， 這就造成 了肝臟一直在疲勞的工作中。 人一直高韌性的工作中也會卒死， 那更不要說肝臟了， 因此現如今得肝病的人日漸增加。 那麼男生肝臟不好吃啥調養呢？

1、蒜頭

屬百合科綠色植物， 性辛、溫， 味辣。 肝病患者宜熟用， 含維生素D、維生素b21、維他命C等， 其提取液具備抑菌、抗病毒治療、清理血管垃圾等功效， 多吃可以抑止肝炎惡變。

2、菌類

類型較多， 現多見人工服務培育， 包含菜蘑、蘑菇、平菇等， 同是蕈類。 性溫、味甘， 含核甘酸、維他命類、蛋白質、人體脂肪和碳酸鹽等。 試驗證實其含糖量有調整免疫力、抗腫瘤的功效， 肝病患者宜常服用之。

3、雞肝

有面色發黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人， 何不每星期吃1次禽畜肝臟， 以接到“以肝護肝”的實際效果。 雞肝味甘而溫， 補血補氣護肝， 為食療護肝之上品， 較別的蛋白質食物補肝的作用更強， 且可溫胃。

4、油麥菜

即卷心菜、包心菜、洋白菜， 性溫、味甘， 含有維C、維他命b1、維他命b2， 還帶有胡羅卜素、維生素E， 生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛合理。

5、大棗

大棗內帶有三萜類化合物的成份， 能夠抑止乙肝病毒的特異性。 除此之外， 大棗還能提升身體單核心組織細胞系統的吞食作用， 有保護肝臟、提高免疫力的功效。

6、紅蘿卜

性微溫， 味甘、辛， 含有維他命a原（胡羅卜素）， 亦含揮發油。 本產品頗具營養成分， 健脾養胃， 生和熟均可食， 針對提升肝病患者維他命a水準，