嬰兒健脾養胃吃什麼

小朋友的脾胃非常脆弱， 媽媽們平時一定要注意孩子的飲食， 一旦飲食不當， 可能會引發多種疾病。 孩子的免疫力低， 所以我們要人為地保護他們。 脾胃是非常重要的， 脾胃不適的人， 會沒有食欲， 並且消化功能紊亂， 嚴重影響到健康。 下面是一些有對孩子的脾胃有益的食物。

1、主食

水稻：有健脾和胃， 壯氣力， 強肌肉之功。

玉米：有補中健脾， 除濕利尿之功。

小麥：有健脾養心益腎， 除熱止渴之功。 用於煩躁不安， 食欲不振等。

粟米：有補中益氣， 健脾益腎之功。 用於脾腎不足所致的納食少， 煩渴， 反胃嘔吐及病後體弱等。

2、蔬菜

番茄：有健脾開胃， 生津止渴之功。 用於食欲不振， 熱病， 口渴等。

香菇：能補脾胃， 益氣。 用於脾胃虛弱， 食欲減退， 少氣乏力之症。

扁豆：有健脾開胃， 和中益氣， 消暑化濕之功效。 用於暑濕吐瀉， 脾虛嘔逆， 食少便溏， 泄瀉水腫等病。

山藥：有健脾益氣， 養陰之功。 用於脾虛氣弱， 食少便溏或泄瀉。

白蘿蔔：有寬中下氣， 消食化痰之功。 用於食積不消， 脘腹脹痛等。

3、瓜果

蘋果：有健脾益胃， 生津止渴之功。 用於中氣不足， 腹瀉， 便秘等。

山楂：有健胃消食， 活血化瘀之功。 用於小兒消化不良， 食積內停。

木瓜：有健脾胃， 助消化之功。 用於胃痛， 消化不良等。

無花果：有健脾開胃， 清熱潤腸之功。 用於食欲不振， 便秘， 瀉痢等症。

有的時候小孩子脾胃不適， 都是家長餵養不當。 多吃上述的食物， 可以逐漸調理孩子的脾胃功能， 健脾養胃。 寶寶食欲不振， 少吃東西就容易營養不足， 上述的食物都是比較開胃的。 孩子營養跟得上， 才會健康快樂的成長， 增強免疫力。