它是夏季第一瓜，全身上下都是寶！關鍵還便宜

冬瓜是飯桌上常見的菜品之一， 它不僅能補水， 還能防止中暑症狀的發生， 堪稱夏季第一瓜。

它的全身都是寶， 好處多到你想不到！

一顆冬瓜4味藥

冬瓜籽：預防心血管病

冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸， 能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量， 對防治心血管病有一定效果。

烹飪冬瓜時， 可以把籽摳出來， 晾乾後炒著吃。 另外， 還可以連皮帶籽， 將其打成汁喝掉。

冬瓜皮：利水消腫

冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質， 還含多種揮發性成分， 具有消暑、健脾、利濕的功效。

冬瓜瓤：減肥降壓

冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿， 它能幫助人體新陳代謝， 抑制糖類轉化為脂肪， 表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。

冬瓜藤：潤膚、除雀斑

用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡， 可使皮膚滋潤、消除雀斑。

常吃冬瓜， 防治多種老年病

1、保護心臟

冬瓜保護心臟功能、補充水分、消腫利尿、防止中暑都非常好。

2、降低膽固醇、降血脂

冬瓜可以降膽固醇、降血脂。

3、防止動脈粥樣硬化

冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪， 防止體內脂肪堆積。

4、利水排濕

具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。 冬瓜利水排濕作用較強， 容易水腫的人應該常吃。

5、瘦身美容

冬瓜的飽腹感也較強， 非常迎合需低熱量飲食女性的需求， 這對於瘦身美容很有幫助。

冬瓜食療方

1、消渴不止、小便多（糖尿病）

冬瓜皮、麥冬各 30～60 克， 黃連 3～9 克， 水煎服， 1 日 2～3 次分服。

2、水腫腹脹、小便不利（腎臟病、心臟病）

冬瓜皮 60～90 克(鮮品加倍)， 煮濃湯， 1 日 2～3 次服。

3、治腎炎、小便不利、全身水腫

冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各 20 克， 玉米心 15 克， 赤豆 90 克。 水煎， 1 日 3 次分服。

4、急性腎炎水腫、小便不利

冬瓜皮、西瓜皮、玉米須各 25 克，

5、治咳嗽

冬瓜皮 15 克（要經霜者）， 蜂蜜少許。 水煎服。

適用人群：

適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C者， 可多食。

冬瓜性寒涼， 脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者， 忌食。

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