白領養生容易進入什麼誤區

有的時候白領上班的時候壓力很大， 如果難度很大的生活， 都會工作到很晚， 而且都不按點吃飯的， 一些工作習慣呢很多人都適應了， 但是這樣的工作很容易讓人們的健康出現問題， 對於白領來說養生是很重要的， 那麼應該如何養生呢， 每個人養生的時候很容易出現一些誤區， 如果出現了誤區的時候應該如何面對呢， 首先應該認識這些誤區， 那麼生活中才能夠通過一些辦法做好預防措施， 那麼白領女士有哪些誤區呢？

工作時間長

此為白領工作的最大特點。 對白領而言， 一天工作八小時無異於癡人說夢， 挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。

工作壓力大

各行各業都不乏頂尖人才， 想在激烈的競爭中立足， 白領的壓力可想而知。 流行中的“挑戰自我、激發潛能”的企業文化更是讓他們不得喘息。

睡眠時間短

由於經常性的超時工作，

睡覺已成為白領生活中最大的奢侈， 不少人利用週末時間猛補覺。 不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機會， 生活圈愈發狹窄。

職業病增多

長期超負荷工作給白領留下了“職業病日漸增多”後遺症。 高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說， 更有電腦綜合症、日光綜合症、空調綜合症等跑來添亂。

與家人生隔膜

對於單身白領來說， 只能隔段時間再回家探視父母， 而對已婚白領而言， 早上出門時， 小寶寶還沒起床， 晚上回到家後， 小寶寶早就入睡。

工作環境壓抑

鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環境中， 難怪白領上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

溝通機會少

特別是一些科技白領，

每天所面對的都是圖紙、文案、計畫等， 與人溝通也多半透過網路進行。 久而久之， 白領習慣了跟沒有表情的機器溝通， 遇到活生生的人反而不知道該如何相處。

養生是很重要的事情， 而且一旦白領養生的話， 也應該注意避免很多誤區的， 因為誤區很容易讓人們進去一個死胡同， 為了能夠有一個好的身體， 所以就應該知道誤區是什麼， 只有平時生活中預防這些誤區， 一旦工作壓力很大， 也應該知道怎麼樣養生才是正確的， 為了能夠有個好的心態， 就應該和一些人多打交道， 跟別人多吸收一些養生的經驗。