​美容小習慣的內容

現在的社會發展很快， 科技也很發達， 對於愛美的女生來說， 到美容場所去美容已經是常有的事了。 但是， 你知道嗎？平常生活中的小習慣也能達到美容的效果。 所以， 我們要發現自己身體的秘密。 從自身的小事做起， 養成一些好的美容小習慣， 就會越來越漂亮。 你知道有哪些美容小習慣嗎？我們一起來瞭解一下吧！

習慣一：最適的洗臉溫度， 是38-40℃的微溫水

料理節目中要保持肉質和麵類的， 常使出「冰鎮」這招， 但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。 冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘， 而且突然的冷卻刺激， 會讓顏面潮紅， 長期下來造成微血管擴張變粗。 （更多護膚小知識， 請關注微信：hufumaster）

習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦， 停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬， 拿它來拍臉， 就像拿薄竹片往臉上敲打。 對顴骨尤其刺激， 因為肌膚底下就是骨頭，

習慣三：不讓斑點現形， 就靠美白保養預防

有些事上帝還算公平， 不論膚質好懷， 長斑這種事， 人人都輪得到躲不掉。 為了預防， 每天使用美白保養， 的確可延緩新斑點生成。 記得， 有效性攸關「成分濃度」， 日系產品標榜「藥用」的通常具備一定濃度， 若是歐美系產品， 不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。

習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久， 40秒剛好

不管是哪種劑型， 為了乳化， 卸妝品多少含有「介面活性劑」， 它就像吸星大法， 把維持肌膚水潤的關鍵-「角質細胞間脂質」溶出。 40秒足夠帶出殘妝髒汙， 搓揉太久， 等於像是用洗潔精直接洗臉， 皮膚可想而知多乾燥。

習慣五：指腹輕推， 不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的「纖維密網」， 想像成是內建在肌膚內的「鬆緊帶」， 過度按摩造成的拉扯， 會加速鬆緊帶的鬆弛。 但因此完全捨棄按摩倒也不必， 適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞。 按摩時， 臉上必須已經上一層「潤滑劑」(精華液or乳霜)， 並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

通過上面的學習， 大家一定對美容的小習慣有了瞭解， 不過， 想要讓皮膚變得更好的話， 最好再用一些抗衰老精華液， 會很不錯的。 運動對身體的好處很多， 因此做運動也是很有必要的， 對身體也是非常好的， 最好每個星期都要保持運動， 比如說跑跑步， 打打球都很好， 不過最好不要做一些劇烈的運動，