左手吃飯水煮青菜 女明星減肥秘方

一部《來自星星的你》讓炸雞和啤酒成為熱門的飲食話題， 千頌伊的扮演者全智賢也成為了肯德基的廣告代言人， 現實中的全智賢也是個愛吃鬼，

為了減肥用左手吃法， 早餐只喝蔬菜汁， 其它女明星也都有自己的減肥秘方。

全智賢左手吃飯控制食欲減肥

1、在一次採訪中， 談到保養術， 全智賢稱， 其實自己生活中是個愛吃鬼， 吃得還非常雜， 但熱衷運動， “很多朋友問我為什麼運動不離身？殊不知， 我是為了吃才運動的（笑）， 想吃又怕胖， 與其擔心， 還不如運動， 這樣就可以吃你想吃的啦！”據悉， 戲外， 全智賢每天早上都堅持6點起床慢跑， 就算前一天晚睡隔天也依舊早起跑步， 非常有毅力。 她一星期進行3次有氧運動， 每次1小時。

2、還有報導指， 全女神明明是右撇子， 卻用左手拿筷子吃飯， 原因竟是——左手夾菜很費力， 可以減緩吃飯速度， 不容易多吃。

3、塗了唇膏才吃飯：為避免弄花唇妝或連同唇彩一拼吃下肚，

女神只容許自己小口地吃， 拉長吃飯時間， 讓自己對吃飯感到疲倦。

4、早餐只飲用蔬菜汁：每天早餐只喝蔬菜汁當早餐， 而午餐及晚餐也會儘量少肉多菜。

趙薇檸檬水減肥法

去年， 趙薇帶著她賣座電影《致我們終將逝去的青春》出席臺北電影節宣傳記者會， 慘遭網友質疑“腫”麼了？對比15年前她在電視劇《還珠格格》的纖瘦模樣， 網友笑稱：“小燕子變肥燕兒了。 ”甚至還被調侃稱“小燕子”變成了“趙肥燕”。

製作方法：

1、榨汁

將檸檬洗淨， 橫著對半切開， 用壓榨器榨出檸檬汁。

2、兌水

將榨好的檸檬汁倒入杯中， 然後倒入3/4杯（150cc）的溫水， 跟檸檬汁混合。 如果不太喜歡酸澀味的， 可以多兌點水， 大概1杯（200cc）左右也OK。

3、攪拌

用勺子充分攪拌杯中的檸檬汁和溫水， 然後慢慢地喝， 讓熱力和檸檬的有效成分輸送到身體的每個角落。

孫芸芸重視局部雕塑

度假時大秀好身材， 讓網友好羡慕！最不像媽咪的臺灣名媛孫芸芸， 天生就是纖細身型的她， 瘦的均勻又緊實， 關鍵就在孫芸芸重視局部的雕塑， 在出國度假前就已開始勤快健身， 腹部、手臂和腿部都保持少女般的緊致線條。

之前， 出席活動時她也透露自己的減肥餐：吃青菜不加沙拉醬、吃雞胸、烤吐司、黑咖啡和白開水， 以及一根香蕉， 就是她一天分量。

李毓芬水煮青菜吃到飽

宅男女神李毓芬最近公開自己的減肥餐盒， 只有滿滿的水煮青菜， 看起來真的很不吸引人。

主演的新戲與男主角炎亞綸搭擋，

讓她壓力很大， 一不小心在鏡頭上看起來就會比男主角大只。 所以才上網查減肥食譜， 有海帶、山藥、高麗菜與花椰菜， 來替代三餐其中的一餐， 以維持她的小蠻腰。

上面為大家介紹了一些女明星的減肥秘方， 相信大家都知道， 想要健康減肥， 飲食運動都是缺一不可的， 想讓自己變瘦要有恒心， 上面的這些減肥方法大家也可以借鑒。