椎間盤膨出該怎麼治療

我們對椎間盤膨出這類疾病都不會感到陌生， 作為我們日常生活中比較常見的一種疾病， 它危害了許多人的身體健康。 椎間盤膨出該怎麼治療呢？相信一定有許多患者都想要知道， 針對于這個問題醫生通過下面的內容為我們做出了詳細的解答， 大家一起來瞭解一下吧。

腰椎間盤膨出：即纖維環沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經根.

腰椎間盤突出：纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經。

腰椎間盤突出， 多數是由於長期的不合理姿勢所導致。 最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背， 局部的過度受力， 時間久了會造成軟組織的慢性損傷， 形成腰肌勞損等慢性腰痛， 所以也稱姿勢性腰痛， 而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。 所以， 矯正姿勢是關鍵中的關鍵的， 合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。 否則， 病因的問題不解決，

只能是反復發作， 惡性循環， 越來越重。

腰椎間盤突出的保守治療方法， 目前公認效果最好的是倒走。 其根本， 就是作為反向運動， 能有效強制人體重心後移， 減小腰椎前凸， 從而矯正姿勢， （有時間可以試試倒走， 倒走注意穿平底鞋小步子慢走， 要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。 倒走時能強制人體重心後移， 矯正脊柱的過度彎曲， 只是倒走不容易堅持， 也不太安全。

站立的時候也可以強制重心後移。 赤足或穿平底鞋站立， 前腳掌踩一本20毫米左右厚的書， 這樣腳處於前高後低的狀態， 同樣可以強制重心後移， 可以體驗一下， 體驗時間越長越好。

如果感覺症狀有減輕， 為了便於堅持， 可以考慮選用鞋底為前高後低的負跟鞋，

和倒走原理相同。 在日常生活中堅持使用， 就等於把強制重心後移的姿勢矯正， 延伸到日常生活之中， 可作為倒走的替代， 且更安全， 更有利於效果的鞏固， 與現有的治療康復方法都不矛盾， 還具有補充、強化和鞏固的作用， 而且是有益無害。 矯正姿勢必須要矯正重心， 負跟鞋是一個最簡單的方法， 因為鞋是人的“地基”， 直接影響人體重心位置。 高跟鞋會導致和加重腰痛， 就是因為它會導致重心前移， 那麼前高後低的負跟鞋， 必然強制人體重心後移， 矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。

注意事項如下：

一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .

二：注意腰間保暖,儘量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 .

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 .

四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,儘量做到不彎腰.

以上的內容就是醫生針對椎間盤膨出該怎麼治療這個問題為我們做出的詳細解答了， 我院有著治療這方面疾病比較權威的專家， 患有此類疾病的朋友可以隨時來我院進行問診， 現在還可以通過網上預約的方式進行掛號哦， 省去了去醫院排隊掛號的麻煩， 為您節省了寶貴的時間。